今天阿莫来给大家分享一些关于传球停训练足球教学足球停球技巧有哪些 方面的知识吧,希望大家会喜欢哦
1、高球正脚背停球,停球前调整好身体姿势,做好停球准备,停球时根据来球方向,使用左脚或右脚停球。
2、.脚外侧颠球法要领:屈膝以髋关节为轴,脚尖翘起,脚外展,球与脚外侧接触,将球连续颠起。作用:熟悉脚外侧踢球、运球、停球的球感和球性,提高控制球的能力,增强踝关节的灵活性和身体协调性有很大的作用。
3、挡压球的力量大小要随来球力量大小而有所增减;来球力量大,挡压力量要小些;来球缓慢,挡压力量可稍大些。
4、停球的基本动作要领、易犯错误及练习 *** 。脚内侧停球支撑脚正对来球,膝关节微屈,停球腿屈膝外转并前迎。
5、踢足球的技巧之停球训练 *** 一:停地滚球示例一:各种停球的模仿动作练习。重点体会停球的动作 *** 和要领。示例二:二人一组一球相对站立,距离10米左右,一人用手抛地滚球。
足球停球动作要领
1、要领:以髋关节为轴,屈膝上抬,球与大腿面接触,使球向内转动,将球连续颠起。单腿面颠球熟练后,可以采用双腿交替颠球法。
2、停球球瞬间,脚内侧前移触球,触球瞬间,脚掌顺着来球方向后移缓冲。脚外侧停球,基本动作和脚内侧相似。
3、当需要将球停到支撑脚外侧时,停球脚的脚尖稍向前,脚内侧挡压球侧后上部,同时脚尖里转,支撑脚以前脚掌为轴身体转向出球方向。
4、脚内侧停地滚球。支撑脚正对来球,膝关节微屈,停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起,当脚与球接触前的一刹那开始后撤,在后撤过程中用脚内侧接触球,把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。
5、脚掌停地滚球动作要领:支撑脚站在球的侧后方,膝关节微屈,脚尖正对球,同时停球脚提起,膝关节自然弯曲,脚尖翘起高过脚跟(脚跟离地面稍低于球),踝关节放松,用脚前掌触球的中上部。
6、踢足球的技巧之停球训练 *** 一:停地滚球示例一:各种停球的模仿动作练习。重点体会停球的动作 *** 和要领。示例二:二人一组一球相对站立,距离10米左右,一人用手抛地滚球。
足球怎么能停好长传球?
区域停球第四个训练是区域停球练习,用标志碟摆出一个合适的区域,两人互相传高空球。当队友传过来高空球时,你需要用身体的各个部位把球停稳,停在固定的区域内,然后再将球传回去,左右脚都要同时练习。
身体放松:身体放松对停球至关重要,身体保持放松会让你停球的一瞬间动作连贯性更高,从而停球成功率更高。此外,身体放松会使你的视野变得宽阔,在对手的逼抢下能作出冷静的判断,伺机停球。
正脚背停球,停球前调整好身体姿势,做好停球准备,停球时根据来球方向,使用左脚或右脚停球。
先用胸顶住(是停球,不要顶出去),然后落到大腿上,再让球下落到地上,马上踩住球,有人就过人,没人就小带,顺便看局势。。很简单的,会踢球的一下就会了。。
足球比赛里有哪些停球的动作要点?
脚内侧停球,根据来球方向跑动,支撑脚微曲,同时外展髋关节,控制脚踝,使左脚或右脚的脚内侧微斜面向来球。停球球瞬间,脚内侧前移触球,触球瞬间,脚掌顺着来球方向后移缓冲。脚外侧停球,基本动作和脚内侧相似。
要领:屈膝以髋关节为轴,脚尖翘起,脚外展,球与脚外侧接触,将球连续颠起。作用:熟悉脚外侧踢球、运球、停球的球感和球性,提高控制球的能力,增强踝关节的灵活性和身体协调性有很大的作用。
停球:脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。顶球:前额正面、前额侧面。运球:脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。抢截球:正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。
足球停球训练 ***
1、对于地滚球一般采用脚内侧、脚外侧的停球方式。脚内侧停球,根据来球方向跑动,支撑脚微曲,同时外展髋关节,控制脚踝,使左脚或右脚的脚内侧微斜面向来球。
2、一种 *** 是根据来球的高度,将停球脚举起前迎,脚内侧对准来球路线,在脚与球接触前的刹那开始后撤。在后侧过程中,用脚内侧接触球,把球控制在衔接下一个动作需要的位置中。
3、一般高于胸部的下落球,可采用挺胸停球 *** 。
4、.脚外侧颠球法要领:屈膝以髋关节为轴,脚尖翘起,脚外展,球与脚外侧接触,将球连续颠起。作用:熟悉脚外侧踢球、运球、停球的球感和球性,提高控制球的能力,增强踝关节的灵活性和身体协调性有很大的作用。
踢足球别人传球接不住,怎么练停球啊
如果要把球停向左(右)侧时,则应在接触球前的刹那向左(右)侧转体,并用同侧胸部触球。★挺胸式停球一般高于胸部的下落球,可采用挺胸停球 *** 。
正脚背停球,停球前调整好身体姿势,做好停球准备,停球时根据来球方向,使用左脚或右脚停球。
要领:以髋关节为轴,屈膝上抬,球与大腿面接触,使球向内转动,将球连续颠起。单腿面颠球熟练后,可以采用双腿交替颠球法。
如果逆时针传球的话就完全相反,就是用左脚脚内侧向右停球,然后右脚传球,45°停球力度适中。如果球停小了,就得等球慢慢滚过标志碟,如果停大了,球就滚远传不好了。
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