1、上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。投篮技巧之三步上篮 上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球,不要翻腕。
小学生吗?叹气。想起来。算了。。小学生还是人盯人战术。如果对方的选手很强的话就可以派上用场。使用2人顶1就好了。除此之外。区域防守也要很重要。不管是3角战术也好。可是不要太勉强就好。
训练投篮,投篮是一个熟练的过程,必须要靠量堆起来。 首先得掌握正确得投篮姿势,长期稳定姿势,才能提高自己的准度。中小学生力量普遍不足,推荐使用三八式投篮。
真诚的告诉你,初中时打比赛我也曾想用过战术,但直到了大学还是属于瞎打,无战术可言。所以你不必纠结于战术怎么样。
跳至*点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作要充分,眼睛要始终耵住篮框。个人观点:篮球个人基本动作最主要的内容应该是运球、传球、投篮三种技 巧。
其实,上场1-2分钟,就要发现对手的优点和缺点,改变防守战术,进攻对方弱点。防守时,观察对手的投篮手是谁,用本队防守*的队员防他,其他队员注意协防。
1、如果你们班有好的后卫,那么可以参照太阳的打法,控制篮板然后多打三线快攻,当然前提是充沛的体力。
2、传切配合: 它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种。传切配合的要求:切入队员要根据情况掌握切入的时机,果断快速摆脱对手,并随时注意接同伴的传球。
3、一, 要先考虑组织篮球比赛的可行性。是否适合在这个时间阶段来组织。如果部适合就部要进行,不要勉强。二, 准备工作。(最关键的阶段)成功与否都在于这个阶段的准备工作质量如何。需要准备的事情有: 场地的准备。
4、篮球是所有战略战术都只有一个目的赢;而我们所运用的战术都在为了形成多打少,比如 2打1,3打2,或者1打1,2打2;总之都是为了使自己的强点去打对方的弱点,而通过团队的合作来弥补我方的劣势,也就是扬长避短。
想起来。算了。。小学生还是人盯人战术。如果对方的选手很强的话就可以派上用场。使用2人顶1就好了。除此之外。区域防守也要很重要。不管是3角战术也好。可是不要太勉强就好。毕竟他们还是小孩嘛。
改变防守战术,进攻对方弱点。防守时,观察对手的投篮手是谁,用本队防守*的队员防他,其他队员注意协防。总之,篮球是集体运动,一定相互协调,球场上,不要埋怨你的伙伴,否则,十有八九输球。
中小学打球,有一招最强的, 擦版。只要你下功夫练,就可以练的命中率90% 以上 比赛中 你站在篮下,一拿到球 一擦板立刻拿分。
小学生打篮球的基本动作教程如下:运球的技巧 运球技巧之基本功:运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。
篮球战术训练方法如下:身体训练。(1) 力量:四肢力量与腰部力量为主。(2) 速度耐力:专项素质结合快速传接球,球场各种跑与防守训练。投篮。(1)6——7米间的中远投9。锋,卫个别队员要掌握8米以外远投。