城中村跑入985,她靠短跑改变命运(跑步没拿*哭)

城中村跑入985,她靠短跑改变命运

年，因为非典，我们回到家乡，身边的世界一下从首都的宏伟壮丽到三线城市的破败城中村：昏暗拥挤的平房，互殴的夫妻邻居，堆成山无人打扫的垃圾。我入读了一个教育资源极其贫瘠的城中村小学，一年级时教室只有一半屋顶，下雨的时候会从天花板掉蛇下来。 我爸一直想给我找一个好一点的学校。

关于跑步的座右铭

1、跑步练耐力，散步练耐心。健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。我健身，所以我健康。健身留住青春心，运动带来全家福。运动是一切生命的源泉。所贵勇者，为其行义也。一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。

2、当你休息的时候别忘了还有人在奔跑。1跑步作为生活*的隐喻，因为没有付出就没有回报。1每一天，跑步是一个巨大的问号。它问你，‘今天你是想成为一个懦夫还是变得强壮？1长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。

3、早上去跑步，一天信心足。体育不是负担，相反，它是支撑我工作的动力。发展体育运动，增强人民体质。机器不转要生锈，人不活动要得病。青春就是敢于拼搏，不放弃勇往直前。身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

跑步心理学

1、多项心理学研究证明了跑步对我们身心的种种好处，比如：提高我们的活力和创造力，减轻压力和焦虑。跑步本身，也是一项充满乐趣的运动。尽管每天需要上班，休息时间我也会去附近公园跑上几圈。那跑步的人都有哪些特质呢？首先，他一定是一个追求意义的人，而非眼前快乐的人。

2、其实不然，作为体育科学中的一门新兴学科，运动心理学是研究人在从事体育运动时的心理特点及其规律的心理学分支，它的研究对象不仅限于运动员，也包括从事运动的研究一般人群在参加体育运动时的心理过程，将一些简单的心理学知识运用于日常跑步训练中，有利于增强自信心、提高注意力和顺利完成预期目标，进而提高运动水平。

3、跑步能消除低落心情，跑步能强身健体。消除低落心情只是权宜之计，而强身健体则是长久之计。因此，运动心理学家主张，不要等到出现了低落心情时才去跑步，*平常也进行跑步健身，以促进人体内荷尔蒙分泌量的.增加。

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