在进行以上训练的基础上,我们每天把石膏取下来,用热水或者中药进行泡脚,*是用桶泡,能够泡到跟腱部位,这样能够活血化瘀消肿,然后泡完后对跟腱部位进行按摩,并适当的活动下脚踝,但是角度要控制好,脚背和脚尖适当的向上抬一抬,甚至要用手向上扳一扳,这时跟腱基本已经长好,可以慢慢的进行恢复。
1、黄钦龙:羽球男神之铁骨硬汉 羽毛球职业选手的运动生涯是有限的,但对于热爱羽毛球的人来说,不论年龄多大,不论曾经伤有多重,仍然不会也不愿放下手中的球拍,他们希望自己能打一辈子羽毛球。
石宇奇跟腱没有断,只是韧带撕裂,这要比跟腱断裂要强的多。
1、年中国大师赛,王琳意外跌倒,可她却选择了继续比赛。从体育精神来说,王琳做得无可挑剔;但对王琳本人而言,这或许是一生中最错误的决定之一。在坚持比赛没打几个球后,她又一次倒在了场地上。经检查,左膝前十字韧带和内侧副韧带断裂,这对于羽毛球运动员来说,这个部位受伤非常要命。
2、在我印象中最深刻的一次运动员受伤是在2013年广州羽毛球世界锦标赛男子单打决赛上,林丹VS李宗伟,两名羽毛球历史上最伟大的球员展开了他们之间的第33次对决。众望所归,林丹和李宗伟再次在决赛相遇,世锦赛的决赛。可是我们只猜中了这开始,却没有猜中这结局。
3、第四位: 林丹 林丹可以说是羽毛球界是神一般的存在,他是在羽毛球这一项运动上第一位获得全满贯的运动员,*时期的超级丹确实实力非常*,几乎是难逢敌手。
4、中国羽毛球界和乒乓球界的大神级人物层出不穷,比如羽坛的林丹和乒坛的张怡宁,其实除了他们以外,还有很多可以被历史铭记的球员,曾经的“羽坛大魔王”张军就是一位非常有代表性的人物。