15岁练习足球晚吗 我想踢业余足球 (羽毛球个人高空停球练习)
15岁练习足球晚吗 我想踢业余足球 (羽毛球个人高空停球练习)
1、岁练足球，不晚，要看你练习水平怎么样。悟性好的孩子（还要有天赋）4岁就行了，一般都是8岁左右。楼上的十二岁！小罗都已经被球探发现了。这会儿才开始接触球，能出名？除非他真是外星人（罗纳尔多）。我知道在新疆有个孩子，8岁颠球就已经能到1000了。
先练习拍球。拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。练习转球。
速度。主要是进行步法练习，小步快跑、高抬腿、后蹬跑、左右交叉步跑、跨跳步跑、原地快频小跑、左右滑步、上步后撒步、交叉步多项不间断训练。力量。篮球运动员需要的主要是爆发性的快速力量，要求迅速地伸展和收缩的能力，高度集中，很高的灵活性。
翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球）方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。
方法：勤学苦练。想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时*找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。找个好师傅。想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。
学习基本功：篮球的基本功包括运球、投篮、传球、盘球等。初学者应该花时间学习和练习这些技能。可以通过观看教学视频、请教教练或者参加篮球训练班来提高自己的技术水平。 练习运球：运球是篮球非常重要的基本功之一。初学者应该通过反复练习来提升自己的运球技术。
练习篮球基本功最重要的三点：首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球；其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等；最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 。做到这三点之后，应该按如下方法做：第一：就是标准的姿势，也就是保持正确的手型。正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球。
要判断好球的方向，竖起羽毛球拍，用拍面紧贴自由落体的羽毛球侧面，然后突然改变球拍的方向（往自己身体方向收），球就停在球拍里了。
用拍子停球时要顺着球来的方向，向你习惯的方向收，这样反弹力就小了。在触球之前，拍子可以在空中画出适当的弧度。这是个熟能生巧的事情。练习的次数多了就可以找到感觉了。
用牌子停球是顺着球下落的方向，慢慢往下拐一下。捡球是用手指轻轻转动拍面。 后场劈杀击球点要高，而且要前。
将手平放在拍弦上，然后下滑到拍柄根部抓握；或者把球拍平放在桌面上，闭上眼，将球拍拿起。）假设你是右手握拍的。这时右手让拍子旋转，就好象要把球抄起来。此时才是真正的关键。右手手腕继续让拍子旋转。因为刚刚的抄球动作让球有一个向左的运动。
将羽毛球在空中停在羽毛球拍上，就是一个顺势卸力的过程，手法是拍面垂直贴近羽毛球，和球同方向同速移动，快速翻转球拍，卸力减速将羽毛球停在拍面上，多练几次很快就会掌握停球技巧的。
初学羽毛球拍捡球动作时，建议将羽毛球托柄对准自己，然后用拍子从侧面斜向铲过球。 手持拍子的姿势要正确，手掌心应空出，通过食指和拇指捻动拍柄以控制拍子。 拍子与地面的角度大约保持80度。初学者可以将拍子角度放低，比如45度或更接近地面，这样更容易掌握。
将羽毛球在空中停在羽毛球拍上，就是一个顺势卸力的过程，手法是拍面垂直贴近羽毛球，和球同方向同速移动，快速翻转球拍，卸力减速将羽毛球停在拍面上，多练几次很快就会掌握停球技巧的。
要判断好球的方向，竖起羽毛球拍，用拍面紧贴自由落体的羽毛球侧面，然后突然改变球拍的方向（往自己身体方向收），球就停在球拍里了。
其实这是一个球感的问题，我以前没有专门练过，但在两年时间的业余打球下来之后我自然地就接住了。网前的搓，推，挑，勾球，总之这些球练到一定程度了，你自然就能接住了。具体方法二三楼说的不错，手伸向来球方向顺势向后拉，有一个包切球身的动作。
羽毛球球拍捡球：正手握拍，用拍子的侧边缘贴近羽毛球的侧边，拍面略微垂直于地面；手腕向左上方发力，羽毛球会迅速向左上方飞出，拍子要呈收势，保持球与拍面紧靠在一起，拍面逐渐放平。
将手平放在拍弦上，然后下滑到拍柄根部抓握；或者把球拍平放在桌面上，闭上眼，将球拍拿起。）假设你是右手握拍的。这时右手让拍子旋转，就好象要把球抄起来。此时才是真正的关键。右手手腕继续让拍子旋转。因为刚刚的抄球动作让球有一个向左的运动。
用拍子停球时要顺着球来的方向，向你习惯的方向收，这样反弹力就小了。在触球之前，拍子可以在空中画出适当的弧度。这是个熟能生巧的事情。练习的次数多了就可以找到感觉了。
用牌子停球是顺着球下落的方向，慢慢往下拐一下。捡球是用手指轻轻转动拍面。 后场劈杀击球点要高，而且要前。
