篮球区域联防有哪些防守战术图解分析(篮球如何防守讲解图解)
篮球区域联防有哪些防守战术图解分析(篮球如何防守讲解图解)
1、战术分析：结果自然是显而易见的。马龙或者扣蓝，或者突破上蓝，或者勾手投篮，总之，会得到良好的得分机会。
1、防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。
2、学会盯人防守当开始篮球比赛的时候，这个时候你方是守方，那么这个时候就要学会盯住即将发球的人。对于防守是需要有一定的能力，体力和脑力的，如果说没有看到球的速度以及即将进入你方的话，那么很可能就会出现漏风的情况。
3、无限换防也是一种防守战术，当对手进行挡拆配合的时候，你就需要跟你的队友更换防守队员，这样才能够有效的限制对手。特别提示 希望我的建议，对您有所帮助，谢谢。
4、在篮球比赛中，防守时要注意防守的要领，注意对方的假动作，不要被迷惑，如果跟不上对上节奏，尽可能的给予对方干扰。防守的要领 身体压低重心，双脚成马步，然后用快速的侧滑步去防守。这是需要在平时训练中着重练习。
1、防守时不让对手传球是难以做到的，但重点要防其向篮下传球。比赛中可以根据传球队员的视线、持球部位、分析其传球方向和出球点。防守外围队员时要积级挥动手臂采用掏、打等动作，使其无法及时将球传出。
2、通过防守位置、距离的诱导练习，纠正防守位置、距离选择不恰当的错误。减慢攻守速度练习及提高练习难度，纠正防守时重心太高，纠正不能观察、判断对手的进攻意图等错误。
3、第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。
1、经常打篮球可以控制体重与改变体形 因为打篮球能够减少体内脂肪，增强我们的肌肉力量，还能够保持关节柔韧，因此能够很好的控制体重，改善我们的外表和体形。
2、篮球防守有球队员的技巧 防持球队员 主要指防守对在前场持球未运过球的队员。
3、打篮球防守方法三 对于持球人的防守 在打篮球的时候要注意姿势，标准防守姿势站在对手身前，压低重心，两臂张开。切记不要乱掏球而失了位置。
4、要求：防守者要判断准确，保持正确的防守姿势，积极运用防守脚步动作堵截对手。半场一攻一守练习 目的：体会防守有球和无球队员的方法。
5、首先要具备防守的意识。防守意识是我们打篮球首先要具备的，我们看到很多的职业运动员在防守中都非常的积极与超前，这和良好的防守意识是分不开的。2加强身体的对抗训练。
二三联防，说白了就是专门打投篮不准球队的，二三联防主抓篮板，对方投篮，5人立刻回收禁区，守护篮板球。二三联防也适合移动慢，身高比对方高的球队，因为盯人防守，身高高的移动慢的必然吃亏。
联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的*不同，就是盯人以防人为最终目的，而联防则以防球为最终目的。
我暂时没图解，给你解释下，平常常用的3联防其实就是一种普通的防守方式，只是不再1对1盯人，而是大概有一人活动在3秒区，左、右、中各有一人，但不去盯防，只是向前补防，剩下一人则根据对手不同而定。
总的来说2-3联防是一个着重相互配合，防突为主适当放远投的战术。联防，顾名思义，乃联合防守之意。
