打篮球时怎么防守比你高大的人 (篮球高手是如何防守)
打篮球时怎么防守比你高大的人 (篮球高手是如何防守)
弱侧防守防守离球较远的对手时，距离对手要远一些，防守时偏向有球 一侧的角度要大，既能控制对手，又能回缩篮下进行协同防守，先控制篮下腹地。
进攻方很多时候会做假动作，假动作能够干扰对方的判断，很多打篮球高手都会这招哦，在盯防的时候，注意对方的脚是否离地，离地的话应迅速全力起跳封盖，不管是否能够封盖掉，至少要做出封盖的姿势令对方球员投篮时候有所顾及。
看手势，在后卫活动范围内练习移动中运球、传球、要回传球等组合技术练习。
得分作为你的强项不能丢，策略可以改变一下，在比赛前半段可以和同伴配合减少自己个人进攻，有球就传，后半段要接管并终结比赛。加强自己的个人防守，防好自己对位球员的同时，积极协防补防，积极拼抢篮板。
转向跳：方法要领同上，但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持平衡，可向左与向右跳。跳跃转向：方法要领同上，但是以单脚跳。侧向交叉步：有左交叉与右交叉两种。
打篮球防守方法一 第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。
在防守时，不要主动去接触对方身体，一旦接触了就会吹罚你犯规的。另外要注意对方三步上篮时，你在篮下不要动，对方撞倒你了就是带球撞人了。不吃假动作。
1、可以啊（不过严格来说是双脚先后迈步前进），这种跳步的有点可以让持球者避免被防守者断球同时快速有利的杀入禁区完成上篮或者跳投，前提是注意自己运球的速度一定要比较快这样比较具有冲击力或者准备好假动作后传球或投篮。
2、做好运动前的热身。运动后充分的休息。把心态调整好。认清形势哈哈。碰见比你年轻的必须承认比你能跑能跳，碰见个高体壮的必须承认防不了攻不进，碰见那种路子很邪的运球，怪异的投篮姿势必须承认他很邪。
3、刚接球的时候，有一个细节很重要，就是让你的右肩膀略低下去一点，比左肩低，如图所示，这样有利于侧身的右手肩上举球。右肩略沉下去一点，有利于之后的向上推起球竖直举起篮球的发力。
4、而且有没有力量了。 我一个朋友174就可以抓球。这个还跟球的皮制的质量有关 如果是皮尤的话 不太好抓 如果是*的话 手感会很好 抓起来就有感觉了 你可以多拿球练练。把手的肌腱给扩开了 应该就可以抓了。
5、毕竟身高太矮，不管你进攻多出色，你防守*是一个大漏洞，必须要队友帮你补防。说实话，你一米七，别人一米九甚至两米，体重就是你好几倍，直接背打，一顶你就后退，然后直接强吃你，你一点办法都没有。
6、这个可以有的，你认真看下你的车，左把手，一般拇指最容易接触到得那个就是了，没有的话，你的车放2天电池就干了。
在打篮球时，正确的防守姿势要掌握。站在持球者的身前，下弯，把重心压低，并张开两手臂，切忌不要乱碰球，失去进攻的*时机。
摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守*时机，出手断球要快、狠、准。
但一定要动作突然快速，注意保持身体平衡，避免犯规，并且手、脚和身体要善于做补偿动作；凡是对手投篮时，都要伸臂干扰或跳起封盖；当对手刚接到球时，要及时抢占合理的防守位置，做到“球到人到”。
在防守时，不要主动去接触对方身体，一旦接触了就会吹罚你犯规的。另外要注意对方三步上篮时，你在篮下不要动，对方撞倒你了就是带球撞人了。不吃假动作。
