湖人训练师脚步视频集锦,科比詹姆斯每天怎么训练
湖人训练师脚步视频集锦,科比詹姆斯每天怎么训练
1、拉玛尔-奥多姆身高208cm（83英尺）。拉玛尔-奥多姆（Lamar Odom）， 全名拉玛尔·约瑟夫·奥多姆（Lamar Joseph Odom），1979年11月6日出生在美国纽约，美国职业篮球运动员，司职前锋，职业生涯曾先后效力过洛杉矶快船队，迈阿密热火队，洛杉矶湖人队和达拉斯小牛队及欧洲球队。
每天的训练开始前，科比会专门练习投篮。 在假期期间，科比每天投入五小时的训练时间，主要专注于投篮、力量以及脚步的训练，这些训练都有专业训练师的指导。
科比在几乎每场比赛后都会加练力量。每天训练的早上都会加练投篮 假期科比每天训练5个小时，重点在投篮、力量、和脚步。
这期间的训练课程包括：1跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）、2 30码的急速跑、3加速跑、4*运动量的举杠铃等，这不过是第一步，随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。
加农贝克是詹姆斯的训练师，加农贝克是美国很出名的篮球训练师，热爱篮球的人们一定对他知道的比较多了，也经常会在球场上看到他的身影，甚至会在节目里面看到一些他的报道，很多我们熟知的篮球运动员都受到过他的训练，就如詹姆斯，还有安德鲁拜纳姆，泰森钱德勒等等。
迈克从小就酷爱篮球，但受限于身体条件，他无法成为职业篮球运动员，因此他果断调整方向，专攻篮球训练项目，大学毕业后成功在NBA球队找到了工作。2003年，迈克成为了克利夫兰骑士队的篮球训练师，那一年，詹姆斯加盟骑士队，两人从此结下了不解之缘。
专业的私人训练师其实很多人都不太是迈克，不过按照他现在在NBA中的名气来说，他*是NBA中数一数二的私人训练师，他从詹姆斯菜鸟赛季开始就已经陪伴在了詹姆斯身边，直到现在，他依旧是詹姆斯的私人训练师。
说到NBA*的篮球训练师，相信很多人第一个想到的就是加农贝克，加农贝克号称世界上运球最快的人，很多NBA、WNBA、NBDL、NCAA甚至是欧洲篮坛的篮球运动员都接受过他的专业训练，其中比较出名的有：科比、杜兰特、小斯和泰森钱德勒。
1、SOMA步并没有走步，无论是在FIBA的规则下，还是NBA的规则，SOMA步都是不走步的。无论是半场还是全场，无论是CBA还是NBA，还是国际赛场，如果你细心注意看的话，就会看到很多明星球员，比如郭艾伦，科比等*们都会使用SOMA步。
2、先下结论soma步不走步！关键是使用过程有些人出现了错误，使用soma步时很容易造成走步。soma步指一个叫soma的人，在2017年虎扑路人王比赛中，大量使用的一种具有争议性的步伐。该动作的要点为抬起中枢脚，双脚腾空，进行出手。
3、soma步不走步。规则中说明队员可以跳起中枢脚传球或投篮，但在球离手前任意一只脚不得落回地面，上下步*的争议在于中枢脚旋转的合法性，当队员停步确立中枢脚后，可以进行合法的旋转。
4、之所以叫“Soma步”，是因为在路人王中的Soma把这个动作带火，人们就习惯性称之为“Soma步”了。是的，湖人名宿科比就曾频繁的使用过这个动作。也许以观赏性为主的NBA规则和国际篮协有出入，但我要说的是，国际篮协是一直允许挑起中枢脚这个动作的。
是夜，科比率众奋起，命浓鱼击鼓，科比舞剑怒喝：”人生旦夕显威名，岂有长生不灭之理！“提剑而骑，直奔魔兽阵营而去。洛城众将闻之，急披甲骑从，及至魔阵，有骑兵千余矣。
与那些荣誉相比， 我们更愿意你能好好的爱自己，因为，篮球是你的信仰；而你，是我们的信仰。
于是忍辱奋起，前后共历时18年，终于写成《史记》。这部伟大著作共526500字。开创我国纪传体通史的先河，史料丰富而翔实，历来受人们推崇。鲁迅曾以极概括的语言高度评价《史记》：“史家之绝唱，无韵之离骚。
