本文摘要：当年科比投丢十几球后,为啥确定篮筐矮了0.63cm? 〖One〗曾经，科比在球场上投球十几次之后，就发现了球框的位置不对，直接向裁判表明球框...
当年科比投丢十几球后,为啥确定篮筐矮了0.63cm?
〖One〗曾经，科比在球场上投球十几次之后，就发现了球框的位置不对，直接向裁判表明球框高度不够标准。
科比是怎样练球的
科比练球的方法具体如下：科比大半年都是处在高强度的训练当中的，每周六天在训练，而每天有6个小时是在训练的，当然6个小时也包括篮球训练。科比6小时的训练有四个部分：2小时跑道训练 他在跑道中用HIIT高强度间歇性训练方式来训练自己的爆发力，速度，心肺能力。
科比是666训练法；每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次，跳投6000次，100米冲刺训练6000次，举杠铃600，600深蹲，600俯卧撑。每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返跑20次20米，休息。
他的训练表上永远写得密密麻麻。“每天早上首先是举重，我靠它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，我会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，我会去练习投篮。其他的时间，我有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。
米冲刺训练 举杠铃 400深蹲 300俯卧撑 很多人看到的是科比球场上的惊人天赋，但很少人看到科比背后训练的汗水与艰辛。为了自己的身体变得更强壮，02夏天的时候，他选择了传说中的“666训练法”——每周6 天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练”。
一只手打着绷带也要练习投篮：科比左手打着绷带，却穿着训练服在球馆练习一只手投篮，而这对于轻伤不下火线的科比来说，已然不是第一次了。前队友约翰逊爆料，一次科比的右手手腕受伤了，但当约翰逊到达球馆时，科比已经满头大汗的在训练着左手运球和投篮了。
一切都缘于他坚定的信念，对篮球的热爱，对胜利的渴望，对*和荣誉的狂热追求。
科比成功背后的故事
罗伯特看了看时间，当时已经4点15分。尽管他正准备睡觉，但因为是科比打来的电话，他只能硬着头皮“当然，一会儿训练馆见。”挂了电话，罗伯特大概用了20分钟的时间准备，然后离开酒店去了训练馆。可当他到达训练馆的时候，科比已经一个人练得汗流浃背了，当时是凌晨5点。
科比·布莱恩特的故事在网上传播，其中流传着他在天未亮时就前往训练馆的传说。一位名为罗伯特·阿勒特的美国训练师透露了科比·布莱恩特去年夏天在拉斯维加斯为备战伦敦奥运会的魔鬼训练内幕。
在１９９７年１月２８日，由于琼斯受伤，科比第一次以湖人队先发身份上场，创造了ＮＢＡ历史上最年轻先发队员的纪录。随着全明星赛的临近，科比觉得这次上场是个好兆头。他知道自己离全明星还差了很远，但至少人们知道湖人队有他一个新秀，这样他就有机会到全明星赛去恭逢其盛了。
年11月12日，湖人迎战奥兰多魔术。科比在比赛中被撞得鼻子流血，不得不用棉球塞住止血。 2001年12月22日，湖人做客金字塔中心，科比被灰熊球员伤到了腰部。
年瓦妮莎向科比提出离婚，为了挽回自己的爱情和婚姻，科比为了表示诚意，科比并没有找老师听课学习弹钢琴。他说：“坐下来听课太简单了，所以我听曲自学钢琴。如果你安静地坐下来，并想我一定要弹到学会为止，那么就没有你最终学不会的东西了。