业余运动员5公里等级标准5公里跑步标准时间

今天阿莫来给大家分享一些关于业余运动员5公里等级标准5公里跑步标准时间方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、公里的男子一级运动员标准是14分钟40秒00，二级运动员标准是16分钟10秒00，三级运动员标准是17分钟40秒00，运动健将标准是14分钟10秒00，国际级运动健将标准是13分钟31秒45。

2、公里跑步标准时间如下：男子一级运动员标准：14分钟40秒。男子二级运动员标准：16分钟10秒。男子三级运动员标准：17分钟40秒。女子一级运动员标准：17分钟10秒。女子二级运动员标准：20分钟00秒。

3、五公里跑步标准时间是30分钟。如果你是以5公里/小时跑步速度计算的话，那么5公里需要跑1小时左右。所以，5公里需要耗时是由你的跑步速度决定的。

4、公里跑步标准时间是30-40分钟左右。5公里不长也不短，是很多初学者的第一个小目标，也是向着10公里半程马拉松、全程马拉松前进的基础。

5公里配速是什么呢?

公里配速是30分钟，平均每公里6分钟。跑步只是为了健康，对提升跑步水平没有特别要求的人。这部分人只要能坚持规律跑步锻炼，大致的5公里跑配速在“每公里6分钟”水平上下，差不多5公里跑用时30分钟。

一般跑者5公里大约25分钟-30分钟（配速5-6），所以一般5公里配速是5至6分钟。

公里配速分男生和女生，会有不同的配速标准：男生：五公里25分钟表明身体机能及格达标。女生：五公里28分钟表明身体机能及格达标。

五公里的配速配速是指每公里所需要的时间，是马拉松、公路自行车等长时间耐力运动的训练或比赛术语，通常指行进1公里的用时。

快走跑者（5公里/40分钟-1小时）我们在户外跑步的时候，特别是公园，经常会看到一群人跑得超级慢，其实他们是在快走。这应该是最慢的跑步的了，只是比散步走路快一点点。

公里的比赛配速。初始目标配速在5分30秒-8分钟之间是较常见的，也就是完成5公里需要27分半-40分钟。5公里的比赛配速，指的是在天气、赛道、状态等各方面都达到优良情况下进行的。

5公里运动员一二三级标准

米一二三级运动员标准如下：男子五千米国家一级运动员的成绩要求是14分40秒35。男子五千米国家二级运动员的成绩要求是16分10秒35。男子五千米国家三级运动员的成绩要求是17分40秒35。

公里的男子一级运动员标准是14分钟40秒00，二级运动员标准是16分钟10秒00，三级运动员标准是17分钟40秒00，运动健将标准是14分钟10秒00，国际级运动健将标准是13分钟31秒45。

公里跑步标准时间如下：男子一级运动员标准：14分钟40秒。男子二级运动员标准：16分钟10秒。男子三级运动员标准：17分钟40秒。女子一级运动员标准：17分钟10秒。女子二级运动员标准：20分钟00秒。

男子专业运动员的五公里等级标准，二级运动员16分10秒（配速2），三级：17分40秒（配速5）。

米的运动员等级标准为：男子：二级：16分10秒三级：17分40秒女子：二级：20分三级：23分5000米属于长跑项目，对耐力要求比较严格。

大学生没有5km标准。5000米的运动员等级标准为，男子，二级，16分10秒，三级，17分40秒。女子，二级，20分，三级，23分。大学生体测项目为男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之二十。

5公里一般配速多少

1、，一般跑者5公里大约25分钟-30分钟（配速5-6）；所以一般5公里配速是5至6分钟。

2、一般跑者5公里大约25分钟-30分钟（配速5-6），所以一般5公里配速是5至6分钟。

3、您好，五公里的配速在30分钟左右就可以。平均一公里六分钟左右，如果您的身体素质不错的话，4分钟左右也是可以的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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