1、这跟人的身高有关系,其次篮球运动员是小腿跟腱比一般人要长,弹跳好。再就是每天的腿部力量训练,特别是对小腿肌肉的训练,使肌肉收缩紧绷上提了。
两种极端。爆粗,爆细。前者因为小腿力量增强,肌肉壮实,看去就跟铁块似的。后者因为弹跳好,韧带好,肌肉紧绷收缩向上,看去小腿细。
打篮球需要弹跳力,经常这样会使你的小腿肌肉发达,不会变粗的。
一般来说只要你适当的运动打篮球也分强度的!低强度不会是你腿变粗!高强度运动只要你保持运动就不会变粗!要变粗有两个因素,一个是你强度高和补充大量营养会使你的肌肉增大!从而变粗。
打球时,参与运动的身体肌肉比较多,基本不会使肌肉纤维增粗。当然,由于肌肉在运动中持续地紧张、收缩,在运动结束后,肌肉就会显得僵硬和紧缩。这时,需要通过一些活动——放松和拉伸改变这种状况。
这跟人的身高有关系,其次篮球运动员是小腿跟腱比一般人要长,弹跳好。再就是每天的腿部力量训练,特别是对小腿肌肉的训练,使肌肉收缩紧绷上提了。篮球项目的要求。
其实打球并不会有什么影响的,但如果你想瘦小腿和肩``我这有些办法 通过伸拉小腿肌肉,使短粗的小腿肌肉长长地贴在小腿骨上,这个运动至少要坚持半年以上。脚跟踩在门槛上,脚后跟用力后沉,双腿加紧,提臀,膝盖伸直。
因为篮球运动的急停时,膝盖要微弯且要稍稍内扣,长期以来就形成了腿不直。
所以打篮球的时候身体是适当的前倾,两腿微屈,两眼平时前方的姿势。不管是运球还是突破都是保持着这个姿势,身体不是完全的伸直,也不是完全的弯曲的姿势,就类似起跑的姿势,这种姿势让你在最快的时间内达到起动。
那你可能是真粗。和打篮球没关系。篮球运动员的腿不会粗。建议去跑步。发现到马拉松运动员的腿都是很细的。