初级自由泳手臂划水怎么练,自泳游手是怎样划水的 自由泳划手的标准动作 1、划水至大腿之后，掌心转向大腿，手指向上先划出水面，稍微弯曲手肘，手臂放松，大臂带动小臂，上提手肘部位，掌心转为后上...... hualvku 2024-04-28 28 #初级自由泳手臂划水怎么练
