自由泳侧身进水技巧图解,自由泳教程,掌握正确姿势和技巧 自由泳技巧 自由泳两臂配合有前交叉配合、中交叉配合、和后交叉配合3种基本形式。本图为前交叉形式，为初学者比较容易掌握的方式。单臂打水划臂动作...... hualvku 2024-04-30 32 #自由泳侧身进水技巧图解
