足球运动耐力怎么训练,足球体能训练方法 足球力量耐力速度训练手段 1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不...... hualvku 2024-05-26 26 #足球运动耐力怎么训练
