练田径的15个基本动作是什么?田径动作练习要领：(一)小步跑动作要领：上体正直肩放松，两臂前后自然摆动。髋、膝、踝关节放松，迈步时膝向前摆出，髋稍有转动。田径运动包括哪些内容1、田径运动包括走、跑、跳跃﹑投掷等运动项目，具体分类如下所示：径赛包...