1、打篮球时防个子高一些的,这类人一般投篮是很难封盖的,但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。
篮球场上,想要打败比自己高许多的人,要在进攻端和防守端同时努力才可以。进攻端 练好投篮。如果练好了投篮,在外线的时候,防守队员离的远就可以出手投篮;如果靠的近,那就可以突破,个子矮的优势是速度快。
用力顶,别以为他不拿球你就可以不用力,他要用力和你顶他也不舒服,他拿了球他也不能从容,很多时候就无奈觉得不舒服不想打就又传出去了,你的防守就完成了。
压低自己的重心,要站的稳(参考第一)打比自己高的人,要会勾手,抛投等,比你高,正常情况下是没你灵活的,多学一点低位的脚步也很重要,建议看看视频,多在实践中锻炼一下。
一是靠速度积极要位,时间长了会形成对篮板球方向的预判。二是尽量用单手抢篮板,因为单手高度要比双手高10厘米以上。再就是加强腰腹力,平时多做仰卧起坐就可以了。
背身单打比自己身高高的球员方法:持球阅读防守,如果防守队员偏向身体一侧,可选择转身突破,也可以选择跳投,背身持球(保持之前不运球)用背部靠对手,用点力,对方会推力,这样对方下盘低了,可以转身跳投。
1、用力顶,别以为他不拿球你就可以不用力,他要用力和你顶他也不舒服,他拿了球他也不能从容,很多时候就无奈觉得不舒服不想打就又传出去了,你的防守就完成了。
2、进攻时多采用灵活跑位的方式,个子高用速度过对方(这就考控球技术了),特别是贴身起步过对方,假动作的运用多一点,个子高贴太近时对方的起步就没有优势。如果是打全场的,就多穿插反跑,溜溜对方,跑空挡投篮。
3、打篮球时怎么防守高大球员的背身单打方法如下: 合理采用包夹战术: 防守内线球员的进攻,更多的关注底线是必要的,大多数内线球员走底线的速度非常的迅速,而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。
4、并且跳得非常高。但是我... 我一同学,打球时间比我少,但是身体素质比我强,他其实根本不会打球,但是总靠着身体素质背身单打,但是我还是能防住。只不过他有时候冲的很猛,很吓人。。并且跳得非常高。
5、跳得到说明他落地慢,用 假动作 晃起对手然后投篮。
要有自信,多打多扛才会摸索出适合自己的路子,加油吧! 麻烦采纳,谢谢!如果遇到比自己高大强壮的防守人贴身防怎么办 其实你没必要害怕,只要碰到这种高大有强壮的防守者,就不要跟他硬拼。
合理采用 包夹 战术:防守内线球员的进攻,更多的关注底线是必要的,大多数内线球员走底线的速度非常的迅速,而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。
一起玩的来的那些朋友呢,和这种人玩玩一次也就算了,以后不会再和他一起打球了,因为觉得跟他玩没有玩篮球的乐趣,虽然它是一种对抗性运动,但是也没有必要仗着自己身高体壮一直去撞别人的。
在联防时,由于一定会有至少一个人坐镇篮下,所以你一定会面对一名中锋或大前锋的防守,此时你有三个选择:停顿下来看对方下一步动作,他如果扑上来,你就过他;他不动,你就投。
和高大的人单挑,进攻和防守需要有不同的策略。进攻 利用大个脚步慢的劣势,顺步突破。利用个人的变向优势。变向突破是打大个子*的方法。连续的晃动,让大个子失去重心。