跑1000米用慢跑鞋。慢跑鞋的重量轻,透气性好,一双鞋大概300克。慢跑鞋的要求如下:(一) 后跟要牢固,才能使脚踵稳定,不易倾斜。(二) 后跟的上方要有适当突起的衬舌,既能保护跟腱,又不会刺激跟腱才行。
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4、缓震型:缓震型跑鞋最适合内旋不足的高足弓跑步者。此类鞋没有中部的支撑,但是增强了中底的缓震性能。对于高足弓跑步者,通常会存在内旋不足的情况,而增强的中底恰好是为了吸收因此造成的对脚部的冲击。
按用途分,有日常生活鞋、劳动保护鞋、运动鞋、旅游鞋、负跟鞋、增高鞋等。
属性分类又分为:功能性运动鞋市场上的运动鞋根据功能可以细分为篮球鞋、慢跑鞋、足球鞋、网球鞋、极限鞋、综训鞋、有氧舞蹈鞋、舒适装备鞋等等。篮球鞋又可以分为:力量型和速度型。网球鞋可以分为土场鞋和胶场鞋。
运动鞋的分类(一)按运动鞋的性能分类运动鞋按其性能主要分为普通或大众运动鞋、专业训练鞋和专业运动鞋。(1)普通(大众运动)运动鞋是指一类既可作为运动用鞋也可作为生活用鞋的运动鞋。