力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。握拍手尽可能保持放松,以便*限度地发挥手腕的力量。在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。
击球点不对 发力方式不对,不是你感觉用力了,就是击球有力,羽毛球讲究的是巧力,爆发力。没有用上腰力。
许多业余羽毛球爱好者在某种程度上有过这种经历。羽毛球离得不远,只能看到高处,是因为力量不够还是技术动作不合适?羽毛球高球动作的要点是什么?为什么打高远球打不远?打高球和长球时伸直手臂的问题: 在击球前伸直手臂不是等待球击中,而是在击球时伸直手臂。
很多人刚开始打都是这样,打不远是你没调动起身体的力量,单靠胳膊是不够的,需要从腿部到腰部,然后整个手臂有一个向后蓄力的过程,等判断好球的落点后,用力甩出去,这需要在长时间的训练过程中慢慢掌握这种身体的律动。
球拍的弹性不够好。2,羽毛球阻力太大。3,你挥拍的技巧不好。主要应该在这一点,挥拍的时候,胳膊伸展开,并且加上手腕的力量,用球拍的上端击打羽毛球。
是因为你打球的时候手腕控制拍子的方向不对,当球到达你认为可以拍击的范围时,拍子拿起基本与肩膀同高,击球时手腕尽量往下压,但不要压的太下,那样的话球就直接往下滑落。
不是用力地向球打去,力要点到即止,利用拍的弹力,一味地打下去会把力卸掉。球飞不远。
球拍的弹性不够好。2,羽毛球阻力太大。3,你挥拍的技巧不好。主要应该在这一点,挥拍的时候,胳膊伸展开,并且加上手腕的力量,用球拍的上端击打羽毛球。
力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。握拍手尽可能保持放松,以便*限度地发挥手腕的力量。在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。
这是用力不正确造成的。打羽毛球讲究的是瞬间爆发力,也就是说,在击球之前,身体要放松;而在击球的一瞬间小臂、手腕和手指发力。很多初学者打球的时候整个手臂始终处于紧张状态,这样会很累。如果击球缺乏弹性,即使力量很大,球也飞不远。
手法的发力大小,由两种因素造成:有了合理的击球点,但如果球拍的拍面在击球时是斜着碰球的话,球还是打不远。动用哪些肌肉群来发出力量。人们往往看到初学羽毛球的人,总是靠肩关节和大臂的力量。这样的用力,挥动距离大,力量不容易集中。
羽毛球拍子感觉打不出球是磅数太高了,你的力量不足或者不适应新的磅数导致击球不远。
磅越高意味着拍面越硬,拍线的弹性越低,对高手来说更易控制,对摆速和发力要求更高,对拍子的韧性和结实程度要求更高,拍线更容易断。在使用上,磅数越高:打高远球的话,一般人打的话会很吃力,使尽吃奶的力球也打不远;懂发力的人则会相反,会打出比低磅数更有力、更快的球。
磅数较高的羽毛球拍:磅数较高的拍线紧度大,拍面会比较硬,打出的球速度快,弹跳力较强。这种拍适合力量比较大的选手,能够打出快速且有威胁性的攻击球,但控制性较差。 磅数较低的羽毛球拍:磅数较低的拍线紧度小,拍面相对柔软,打出的球速度较慢,弹跳力较小。
那是当然,磅数越高,线拉的越紧,弹性越小,拉后场更吃力,感觉球打不远,用不上力气,像一般的22磅初学水平,力度什么的都还可以,但是动了24-26那肯定就要难发力点,磅数高是因为要求控球的精度精确,但是发力很难,不能单靠手臂,而是背部和腰的发力带动手腕。
打不远是因为击球动作不标准,发力不集中。当然也包括球拍和球的原因,但主要还是动作的问题。磅数越高拍面越硬,只要上好拍线就不能调整磅数了,但是随着使用时间的延长,磅数会逐渐下降。