篮球运球的基本战术是,篮球运球基本动作有哪些?
篮球运球的基本战术是,篮球运球基本动作有哪些?
1、篮球的基本规则和打法：第一就是比赛时间，NBA和CBA的单节比赛时间是一样的，都是单节12分钟，共四节比赛。
篮球的基本运球动作有：高运球：两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，使球有节奏地向前运行；低运球：两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用手短促地拍按球；运球急起急停：急停时手拍按球的前上方。
变速运球。运球队员要突破对手防守可以采用变速运球（当然也可以采用突然变向或其它假动作）。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。
胯下运球突破动作 胯下运球突破，当防守队员迎面堵截、贴得很近时，运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。
打篮球的基本动作运球 运球技巧之基本功： 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。
运球，运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。传接球，传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。
篮球运球是最基本的技术，不仅要熟悉球性而且要掌握对球的控制。熟悉球性以及控球的锻炼方法：翻腕压手方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。
篮球的基本规则和打法如下：比赛时间：一场篮球比赛由4节组成，每节10分钟。上半场和下半场之间休息15分钟，节日之间休息2分钟。同时，在预定的比赛开始前应该有20分钟的休息时间。
运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功，对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率，下述方法会对你有所帮助。 第一，要对他进行紧逼。
高运球的方法是：上身略微向前倾斜，向前看，以肘关节为轴，用手拍前后压球，控制球在身体一侧的落点，手和脚的协调使球有节奏地向前移动。运球时，球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。
大力运球 大力运球可以强化手指于球的控制力，令我们在平时运球时更加稳定。交叉运球 要求：左右手配合，交叉运球高度要达到肩部位置。跨下运球 跨下运球极利于变向，因此，是篮球最基本的功法。
高运球：高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。低运球：低运球是常用于摆脱防守的一种方法。运球急起急停。体前变向换手运球：变方向运球，是运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。
低运球 在篮球运球技术中，低运球是常用于摆脱防守的一种方法。进行低运球的`时候，两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。
