田径队训练基本体检,为什么说体能训练对中国田径队是最重要的?可以详细说说吗?

中国田径队训练方法

1、而对于马俊仁的训练方法其中有一个非常独特的，那就是在海拔2236米的高原上进行训练，这在当时的世界上是没有先例的，他率领着他的队员多次在公园上进行训练，摸索出了很多方法。总结出了高原训练三个高峰的规律。

为什么说体能训练对中国田径队是最重要的?可以详细说说吗?

体能对运动员来说很重要，是运动员必要的训练环节。体能训练是关键，锻炼的项目就是得锻练专项，什么运动就锻炼什么项目，当然全身锻炼也是必不可少的。运动员的运动量比常人大的多，如果不进行体能测试，很可能会发生危险。

因为田径运动是运动之母。一个人的体能只有发展到一定水平，才会促成各项运动技能的形成于提高。田径运动能有效和全面的发展各种体能，因此，很多运动都把田径运动作为体能训练的重要手段。

简单的说：良好的体能训练，是技战术训练和提高运动成绩的基础，是运动员承受*负荷训练和高强度比赛的前提条件。也是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的身体保证搜索。

田径短跑队体能训练的要求，是足够的力量和爆发力。短跑项目所需要的是起跑时的爆发力在这短短100米之内或者200米之内，爆发出身体上所有的能量，来提升自己的速度极限。

小学田径队训练内容安排

1、速度训练，30m*4到8组，60m*4到8组，100m*2到6组，立定跳远或者立定二级蛙跳 8个一组 1-3组 都可以。

2、速度素质训练。速度素质训练是少儿田径运动员基础训练的重要组成部分，能否具备良好的速度素质会直接影响到少儿田径运动员未来运动生涯的发展。

3、训练对象：初一至初三年级田径队队员 训练内容：素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。

中小学田径运动会体格检查的重点应是

运动会前应对参赛学生进行体格检查，了解学生的健康状况和功能状况。检查的重点应该是心血管系统和运动系统，如测安静脉搏、血压、心脏听诊、ⅹ光胸透、关节检查和询问近期的伤病情况。必要时还应做功能实验。

及早发现、预防疾病隐患。其内容包括：1，运动史和疾病史；，2，形态指标测量；，3，生理机能测试；，4，身体成分测定；，5，特殊检查（化验、x光、心电、脑电、肌电、超声心动、肌肉针刺活检等）。

国际，全国级别比赛需要留存尿液，分AB两瓶，一旦检测成阳性，就要取消成绩，停赛等处罚。运动员有异议可以复测B瓶样本。其他小型比赛，体检中可以检测骨龄，身高，体重，遗传，还有一般身体素质，灵敏等方面测试。

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