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1、以下是自由泳的正确姿势：头部：头部应该在水面以下，使得身体能够更加平行地游动。同时，眼睛也应该看向水底，这样可以保持身体的平衡。姿势：身体应该保持平直，保持身体的水平姿势可以减少阻力，并且可以更快地游泳。
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3、姿势：自游泳可以使用各种不同的姿势和动作来保持平衡和前进。你可以选择蛙泳、自由泳、狗刨泳、侧泳或其他姿势来游泳。呼吸：自游泳的关键是掌握正确的呼吸技巧。
4、首先，教练讲解了换气的技巧。初学者往往会因为不会换气而感到窒息和不适。通过观看这个视频，学生们可以学会如何在水中换气，以及如何正确地呼吸，保持舒适的状态。其次，教练介绍了手臂的技巧。
5、怎么学会游泳最快最简单视频：《教你学游泳》。拓展知识：自由泳：游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯干的作用也不能忽视。
2018亚运会游泳哪些项目得了金牌
亚运会中国夺金最多的项目是游泳。中国游泳队在杭州亚运会游泳比赛中获得28枚金牌、21枚银牌、9枚铜牌，超越2010年广州亚运会的24枚金牌，取得历史更好成绩。韩国队获得6枚金牌，日本队获得4枚金牌，中国香港队获得2枚金牌。
徐嘉余在2018年亚运会获得五枚游泳金牌，分别是男子100米仰泳，男子50米仰泳，男女混合4X100米混合泳接力，男子200米仰泳，男子4X100米混合泳接力。
年雅加达亚运会：金牌19枚。2023年杭州亚运会：金牌28枚。
截至目前，孙杨在本届亚运会游泳比赛 *** 参加了六项比赛，在200-1500米自由泳的四项个人项目中，他全部夺金，两项接力也是拿到银牌，他也成为中国游泳队本届亚运会获得金牌和奖牌数最多的选手。
当地时间晚8月19时，2018雅加达亚运会游泳项目展开男子200米自由泳、男子100米仰泳、女子1500米自由泳等7个小项的金牌争夺。
女子游泳800米世界纪录
女子800米自由泳的世界纪录由凯蒂·莱德基（KatieLedecky）保持，记录是8分06秒68。800米自由泳是一项长距离的自由泳比赛项目，最早在1900年巴黎奥运会上首次列为奥运比赛项目。
刘子歌（中国）–女子800蝶泳（2分01秒812）史上最不可思议的游泳纪录，也是最难被打破的世界纪录。
年4月5日，孙杨以3分41秒48的成绩夺得男子400米自由泳冠军，这个成绩距离张琳2009年罗马世锦赛创造的3分41秒35的亚洲纪录只有0.13秒，即便是和德国人比德曼的世界纪录3分40秒07相比，也只差了1秒41。
（10）女子400米，3分58秒37，Kathleen-LEDECKY。（11）女子800米，8分11秒00，Katie-LEDECKY。（12）女子1500米，15分28秒36，Kathleen-LEDECKY。仰泳世界记录（1）男子50米，24秒04，坦科克。
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