武术教学方法
可逆教学法 所谓可逆教学方法,就是根据动作、套路的结构需要,不按套路动作顺序进行教学的方法。可逆教学方法在武术教学中是经常被采用的。一般综合教学法为*。
花剑的进攻技术教学
如果运动员相互击中有效部位时,裁判员则判主动进攻的运动员胜一剑。
▲击剑线变反攻,击打进攻,防守还击 要求: 目的性强,判断准确。 转换动作的意图隐蔽。选择动作合理,变化突然。 ▲教学比赛和比赛 要求: 能较好发挥技术水平,实战能力和战术意识强。
才能使裁判器产生信号,普通剑必须清晰、明显的刺中。花剑和佩剑只有进攻一方才能得分。花剑比赛讲究击中优先权。剑道旁的裁判为主裁判,他必须在花剑和佩剑比赛中,双方同时击中时,决定谁有“击中优先权”。
花剑总长110厘米,剑身长90厘米,重量不超过500克,剑身横断面为矩形,护手盘小。剑身为钢制,长度不超过90厘米,横截面为长方形;剑柄长度不超过20厘米;剑头直径在5~7毫米之间,长为5厘米左右。
有多种进攻技术和防守技术,并在规则许可的范围内运用各种战术取胜。 击剑是双人比赛,比赛中,一方用剑尖刺击对手,使剑尖准确无误地刺在有效部位并具有刺入的性质。最后有效点击数多的一方为胜。
剑身的外形和重量不同:花剑的剑身横断面为矩形,护軤盘相对较小,重剑的剑身横断面则为三棱形,手盘也相对较大;佩剑的剑身横断面为梯形,护軤盘为月牙盘。
传统武术教学之武术对练
1、对练 一***徒手对练 是运用踢、打、摔、拿等方法,按照进攻、防守、还击的运动规律编成的拳术对练套路,有时打拳、对擒拿、南拳对练、形意拳对练等。
2、武术的对练包括徒手对练、器械对联、徒手与器械对练的三种练法。武术的对练是中国武术套路的一种运动形式,是在各种武术单练(拳术、器械)项目的基础上,由2人或多人按照所编排的套路,进行攻击与防守的方法练习。
3、武术对练是中国武术专案之一,其套路是在各种武术单练拳术、器械专案的基础上由踢、 打、摔、 拿、击、刺、劈、撩、砍、点、蹦等技击方法组成的,并由 2人或多人进行对练。
4、武术对练是中国武术项目之一,其套路是在各种武术单练(拳术、器械)项目的基础上由踢、 打、摔、 拿、击、刺、劈、撩、砍、点、蹦等技击方法组成的,并由 2人或多人进行对练。
5、所谓的武术对练,它其实是武术比赛的项目之一,一般都是由二人或者是二人以上相互配合完成。主要包括了打、踢、刺、劈、砍、点等多种武术技巧。往往会非常的华丽,这些都是有套路的,但是呈现给人的感觉还是很好的。
击剑的招式和击剑步法介绍
动作过程是前臂弯曲用手臂和手腕做轻微的动作,在一个击剑时间内,沿着对手的剑向上滑动一下,越过对手剑尖交叉进攻注意动作保持时向下,把柄手指向上的姿势,直到伸手臂以最快速度控制剑尖刺向目标。
*击中对方达有效次数,或时间到后击中对方次数多者为胜。团体赛,*击中对方达45次的团队为胜。击剑(Fencing)是剑类运动之一。运动员一手持细长的弹性钢剑,头带面罩,身穿规定服装,在长方形的场地上进行比赛。
进攻步法,抬起前脚,向前放前腿,同时向前放躯干,将后鞋底轻轻推向地面,使后腿伸直,前脚跟随地面过渡到全底。大腿几乎平行于地面,小腿垂直于地面,后腿笔直,身体略微前倾或弓步。
在击剑过程中,心持有平和的心态态要平和,放松全身的肌肉,呼吸自如。尤其是要注意:肩、臂、手腕关节的放松。
武术的12个基本动作
1、摆拳 并步站立,两手成掌,同时从右、向上,经头向左侧平举成立掌。撩拳 弓步双分掌,右腿弯曲,左腿蹬直。右腿蹬直,左腿弯曲上体左转成左弓步;左掌变勾向左、向后、直臂划平弧成反勾置于体后。
2、武术的基本动作;手形;拳,掌,勾。 手法;冲拳,推掌,架拳,亮掌,格肘,顶肘。
3、②侧压腿 右腿支撑站立,左脚从体侧放置到一定高度的物体上,脚尖勾起,右臂上举,左掌立于胸前,两腿伸直,腰部挺立,上体向左侧下振压,振压幅度要逐渐加大,直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。
4、无数的基本动作是武术的基本动作;手形;拳,掌,勾。手法;冲拳,推掌,架拳,亮掌,格肘,顶肘。概括 1,武术基本功是身体活动、技术技能和心理素质的基础。
5、武术基本功包含:压腿下腰:正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。步型:弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。直摆性腿法:正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。曲伸性腿法:弹、蹬、踹等。
6、武术的12个基本动作是刺、挑、劈、抹、挽、撩、断、点、拳、掌、勾、爪。