宁泽涛好帅(让人心动的游泳偶像)
1、宁泽涛是一位备受瞩目的中国游泳选手。他的出色表现和帅气外表吸引了无数粉丝的关注。在他的职业生涯中，宁泽涛不仅赢得了奥运会和世锦赛的荣誉，还成为了许多人心中的偶像。
胸肌好看还是腹肌好看?哪个比较难练?
胸大肌好练，而完美对称的8块腹肌除了平日里在健身房挥汗如雨加刻苦训练，还要老天赏饭，天生丽质难自弃。 首先我认为，胸肌好看。
其实，都好练，看你从什么角度看看待这个问题。但对于普通的健身族来讲，因为对体脂率的控制可能不是那么严格， 因此，很多人觉得腹肌相比较胸肌难练一点。
腹肌发达了可以让人更健壮，让别人看上去也能感到一种美感，比胸肌更重要，腰腹发力要比胸猛；腹肌是最不好练的肌肉之一，胸肌是*练的肌肉之一。
不同类的难度，腹肌要有完美的八块和腹斜肌加人鱼线，胸肌要宽大的胸大肌加清晰中缝，棱角分明的胸外缘胸下缘和不可忽视的前锯肌。两块肌肉类型也不一样不能相比。
对于微胖者，腹肌难。对于瘦子胸肌难。对于大胖子，两者都难。
相比更容易堆积脂肪的腹部来说，胸肌相对更好练。但是如果你本身就不肥胖，体脂较低的话，那么腹肌更容易凸显。而胸肌想练厚有型，就需要假以时日了。
宁泽涛最新身材照曝光,你觉得他的身材怎么样?
近日，宁泽涛身穿绿色的泳裤在电子刊正式亮相，镜头当中以俯视的角度开始拍摄，好身材一览无余，宁泽涛最保守瞩目的还是他腹前的腹肌，整整有八块。
我记得宁泽涛参加活动时，他的脸颊线仍然非常清晰整齐，下巴尖了，面部特征是三维的，这是一个很好的鲜肉。
虽然有点胖，但宁泽涛的形状依旧很帅，除了五官帅气之外，宁泽涛的身材也很好。作为游泳选手需要长的手和脚。从宁泽涛的身材来看，即使不做选手，也完全可以成为模特。身高是他*的长处。
宁泽涛的腹肌简直太好看了,怎样锻炼才能那么有型呢?
1、第一，猫式活动。做其他动作之前先猫式活动5分钟，可以很好的练习我们的脊柱，进行预热，让我们不至于在之后的动作中拉伤。第二，平板支撑。标准的平板支撑可以很好的练习腹肌和腰肌。
2、慢动作，大位移 锻炼腹肌*的基本动作就是卷腹，无论是卷腹还是悬垂举腿，动作一定要慢，不能依靠惯性，否则训练效果大大降低。拉伸 训练完腹肌之后一定要注意拉伸。
3、有运动生理专家曾经分析，凭宁泽涛在短距离自由泳中表现出的超强爆发力，速度型肌肉（快肌）一定比常人更发达。不过，不管速度型肌肉还是耐力型肌肉（慢肌），恐怕统统跟你无关，光顾着舔屏，不如学着练起来。
4、遗传基因改不了，没练怎么知道有没有？想要8块腹肌，看着图片空想可没用，不如看一下怎样才能让腹肌崭露头角。仰卧起坐：平躺地上，小腿搁在长登上，以腹肌的力量使上体起坐。
“宁泽涛身材”上热搜,如何才能练就他这样的身材?
第二，平板支撑。标准的平板支撑可以很好的练习腹肌和腰肌。双手十指紧扣，肘部支撑在地面，后背和臀部收紧，腰部不能紧贴地面，两脚分开与肩同宽，使整个身体呈现出一条直线。3分钟为一组，做3次。第三，触碰脚尖。
宁泽涛的身高是87米，属于较高的身材。他的臂展也比较长，这为他在游泳时提供了更大的划水力量。此外，宁泽涛的身材比较瘦长，这使得他在水中的阻力相对较小，游泳速度更快。
【导读】：“小鲜肉”宁泽涛一夜之间成为家喻户晓的*，不过令更多的粉丝为之惊叹的是他那诱人的八块腹肌！颜值高不说，身材更是完美到无可挑剔，一瞬间宁泽涛打败王思聪晋升为“国民老公”。
宁泽涛不仅有颜值有身材，他还在喀山世锦赛上创造了世界泳坛新历史，所以说，他成为网红是实力跟外表相结合的必然结果。