职业拳坛最有天赋的拳击手,泰森身体上的天赋到底体现在哪里?
1、作为泰森拳击的职业人,颈部肌肉的力量还不错。
泰森为何能在拳台上这么猛?
泰森被誉为世界上最危险的拳手。泰森在巅峰时期被誉为世界上最强大的重量级的选手,在比赛中泰森击败过太多著名的拳手,并且大部分比赛都是以“KO”对手结束战斗。
归结原因,首先是泰森有一份为他量身定制的训练方案,其次就是他多年的坚持和努力。
泰森最出名的就是他那一双具有毁灭性力量的拳头,他的一双拳头能够打出80公斤的力量,夸张一点的说法就是他的一双拳头能够摧毁一座城堡。而且泰森的出拳速度快,他最擅长的就是组合重拳。每次在拳台上总是让人猝不及防。
除了身体条件没有优势之外,泰森巅峰期的速度、力量、技术、耐力、组合拳运用、抗击打能力,在所属领域首屈一指,总之是一个综合性很强的拳手,这就不难想象泰森为什么能够在1986—1990年称霸整个重量级了。
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泰森拳击训练高清视频教程
他所获得的点数没有异议,并将史密斯的WBA世界重量级拳王头衔也加到自己身上。媒体中的泰森狂热开始蔓延。他在5月以第6局击倒击败Pinklon Thomas。
初级训练教程。初级训练:带上散打手套或拳击手套,沙绑带缠于手腕上,练拳击快速动作。也可将带上拳击手套和沙绑带做俯卧撑练习。每组10下,做三组。也可不带手套进行练习。
下午2点吃午饭,牛排具有高蛋白,意大利面具有高碳水高蛋白,水果汁有各种维生素。下午3点继续拳击训练,这次的拳击训练并非实战训练,而是通过打沙袋来巩固基本功和提升各项素质。
深蹲:提高核心力量的更佳动作。由于练习时整个上身都承受着很大的压力,也能练习力量从腿部到上肢的传递能力,这对于拳击手也是极为重要的。