凌空抽射,凌空抽射训练方法

 2022-08-16 20:55:08    12  

简介 大家好,今天我们分享初学者如何踢出一脚完美的凌空抽射,希望大家喜欢!想要踢出一脚精彩的凌空抽射需要耐心和训练,今天我们就学习如何凌空打越过防守队员飞...

凌空抽射



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大家好,今天我们分享初学者如何踢出一脚完美的凌空抽射,希望大家喜欢!

想要踢出一脚精彩的凌空抽射需要耐心和训练,今天我们就学习如何凌空打越过防守队员飞向我们的球,开始学习之前,我们先看两个实例:

图1-凌空实例1

图2-凌空实例2

位置

当球从空中飞来的时候,我们不能站着不动,首先要选好位置,让球落在身前几尺的位置。

图3-让球在身前几尺

这将给我们充足的空间摆脱踢球。

图4-充足的空间击球

如果传中的轨迹较短,我们需要及时向前移动。

图5-向前移动

如果传中比较远,我们得向后移动才能踢到球。

图6-向后移动

所以,最重要的是脚下要动起来,要快,如果感觉球比你头顶高,你就不能还原地等待判断落点,这时就要适当向后移动。

图7-脚步要动起来

将自己始终置于能舒服地处理球的位置。

图8-处于舒服的位置

耐心

在半空中踢球是很难的,尤其是在高速的情况下,即使对顶级职业球员也一样。

图9-凌空比较难

当球在高空中的时候不能击球过早。

图10-不能击球过早

这样会将球踢出横梁

图11-容易将球踢出横梁

相反我们要有耐心,当球落下足够低的时候再击球。

图12-要耐心等球落下

因为是凌空击球,力量足可以保证,所以我们不需要使劲抡大腿击球,我们只需耐心的摆好架势,等球落下,跟随球速,摆动小腿击球就可以了。否则,我们不是踢空,就是踢高。

图13-耐心击球

练习

练习凌空抽射时,最重要的一点是,不要击球时发力过猛过快,这是所有练习者的通病,我们盯着足球,试着放慢速度,在最后一刻摆动小腿射门即可。

图14-击球要“慢”

学习凌空抽射最好的方法就是练习,日复一日年复一年地进行练习,最终我们一定会掌握恰当的时机踢出一脚完美的凌空抽射。

今天的内容就到这里,




沙特现在几点

据《北京青年报》的最新消息称,亚洲区世预赛12强赛B组第9轮——中国vs沙特的比赛暂定于北京时间3月24日晚间23:00开球,但国足方面希望能将开赛时间推迟一个小时。

目前,国足一行人已经抵达了阿联酋,正在备战最后2轮的世预赛12强赛。据报道称,国际足联和亚足联还没有最终确认第9轮小组赛中国vs沙特的具体开球时间,此前亚足联曾根据转播合作方的提议将开赛时间初定于当地时间的3月24日晚间19:00、也就是北京时间的3月24日晚间23:00。

不过,由于担心当地的室外温度较高,因此国足曾考虑将本场比赛安排于当地时间晚间20:00(即北京时间3月25日00:00)开球。但从前方人员反映的情况来看,当地的白天气温虽然较高,但晚间气温相对较低,适宜进行足球比赛,因此国足不必过多顾虑开球时间的问题。




凌空抽射的意思

在足球运动中,当球在空中运动的过程中,人以一只脚为支撑,另一只脚脚尖绷直,大腿带动小腿同时在瞬间以脚背部位接触球中下部而发力,并向球门发出一次射门的全过程,就叫一次凌空抽射。这种射门对球员的技术要求较高,一定要掌握好时间差,否则很容易踢空。射门时球员的感觉很爽,球迷看着也过瘾,在高水平的比赛中,我们经常能见到凌空抽射。今天我们就来看看有哪些至今令人记忆犹新的凌空抽射。

第四名:

这粒进球发生在2018年俄罗斯世界杯上,“高卢雄鸡”对阵“潘帕斯雄鹰”。双方为球迷们奉献了一场精彩的对攻大战。当时阿根廷队在比分上完成反超,法国队处于比分劣势。但是在第56分钟,帕瓦尔的一脚世界波让他扬名立万。埃尔南德斯在左边路将球转移到右路,帕瓦尔不停球直接打出一脚世界波,阿根廷门将罗梅罗猝不及防。这粒进球是帕瓦尔的代表作,这位斯图加特后卫也在世界杯结束之后加盟“南部之星”拜仁。

第三名:

2002年欧冠决赛中,齐达内的“天外飞仙”震惊四座。这粒进球甚至可以进入到21世纪前十年最佳进球的行列中。当时作为中场核心的齐达内率队对阵巴拉克领衔的勒沃库森。在苏格兰的汉普顿公园球场,罗伯特·卡洛斯接过了索拉里的传球之后将球吊到禁区之内,齐达内弯弓搭箭直接凌空抽射破门得分。这粒进球速度很快,角度很刁钻,勒沃库森门将对于这粒进球束手无策。齐达内的这粒进球也让皇家马德里顺利捧得了第九座欧冠的冠军奖杯。

第二名:

荷兰中锋范佩西屡屡贡献精彩进球,除了2014年的鱼跃冲顶之外,范佩西在2006年的这粒凌空抽射也成为了他在阿森纳的珍贵记忆。2006年9月,阿森纳做客山楂球场对阵查尔顿,比赛中,范佩西在接过队友传中之后,直接凌空剪刀脚破门得分。这粒进球速度极快,守门员毫无办法。即便是在对方的后防球员已经预知的情况之下,范佩西依然完成了这粒惊世骇俗的凌空抽射。而范佩西在接受采访时也表示:“我需要做的唯一的一件事情就是机会飞来的时候,舒展身体,准确地踢正位置。”

第一名:

这粒进球是2014年世界杯的最佳进球。虽然J罗如今已经泯然众人,但是这记凌空抽射却成为了无数球迷对于J罗的第一印象。哥伦比亚坐镇“主场”对阵南美劲旅乌拉圭,J罗在禁区前沿得球之后用胸部一停,随后直接转身抽射破门得分。在多名球员的夹防下,在距离球门很远的情况下,J罗的这粒进球展现了他的果断和射门的准度。




凌空抽射训练方法

大家好,今天我们分享初学者如何踢出一脚完美的凌空抽射,希望大家喜欢!

想要踢出一脚精彩的凌空抽射需要耐心和训练,今天我们就学习如何凌空打越过防守队员飞向我们的球,开始学习之前,我们先看两个实例:

图1-凌空实例1

图2-凌空实例2

位置

当球从空中飞来的时候,我们不能站着不动,首先要选好位置,让球落在身前几尺的位置。

图3-让球在身前几尺

这将给我们充足的空间摆脱踢球。

图4-充足的空间击球

如果传中的轨迹较短,我们需要及时向前移动。

图5-向前移动

如果传中比较远,我们得向后移动才能踢到球。

图6-向后移动

所以,最重要的是脚下要动起来,要快,如果感觉球比你头顶高,你就不能还原地等待判断落点,这时就要适当向后移动。

图7-脚步要动起来

将自己始终置于能舒服地处理球的位置。

图8-处于舒服的位置

耐心

在半空中踢球是很难的,尤其是在高速的情况下,即使对顶级职业球员也一样。

图9-凌空比较难

当球在高空中的时候不能击球过早。

图10-不能击球过早

这样会将球踢出横梁

图11-容易将球踢出横梁

相反我们要有耐心,当球落下足够低的时候再击球。

图12-要耐心等球落下

因为是凌空击球,力量足可以保证,所以我们不需要使劲抡大腿击球,我们只需耐心的摆好架势,等球落下,跟随球速,摆动小腿击球就可以了。否则,我们不是踢空,就是踢高。

图13-耐心击球

练习

练习凌空抽射时,最重要的一点是,不要击球时发力过猛过快,这是所有练习者的通病,我们盯着足球,试着放慢速度,在最后一刻摆动小腿射门即可。

图14-击球要“慢”

学习凌空抽射最好的方法就是练习,日复一日年复一年地进行练习,最终我们一定会掌握恰当的时机踢出一脚完美的凌空抽射。

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