排球发球的正确动作是什么样的 (初学排球如何发球进攻视频)

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排球发球的正确动作是什么样的?

上手发球。在上手发球时,应分开双腿,左脚放在前面,左手握排球,然后将排球向上抛。左手投球时,右臂抬起,身体稍℡☎联系:向右转。待排球落位后,可以用右手掌用力击打,从而完成排球发球动作。跳发球威力很大。

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排球的发球技巧

1、排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论哪种发球技术,动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节。

2、要做好准备。跳发球是难度更大的,需要完全掌握前三种发球之后再练跳发。掌握好和罚球线的距离。尽管你发完球落地时可以进入线内,但跳发球必须在线外完成。准备姿势。

3、准备姿势:发球学生面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,右脚在后,左手持球在腹前。抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方,高度适中。

4、上手发球。在上手发球时,应分开双腿,左脚放在前面,左手握排球,然后将排球向上抛。左手投球时,右臂抬起,身体稍℡☎联系:向右转。待排球落位后,可以用右手掌用力击打,从而完成排球发球动作。跳发球威力很大。

5、跳发球也是现代排球赛中最有效、最有攻击性的一种发球。准备姿势:发球队员持球面对球网站立,距底线3~5米处。抛球:由击球手将球抛于右肩前上方,高度约离地面3~5米,球落下的位置应在底线附近。

排球发球动作要领

1、正面下手发球: 准备姿势∶面对球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝℡☎联系:屈,上身稍前倾,重心偏后脚,左手持球於腹前。抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧,离手高约 20 cm 。右臂伸直,向后摆动。

2、排球基本动作要领包括:发球、接发球、垫球、扣球、扑救、格挡等。发球:发球时需要站在发球线上,保持身体平衡,将球放在手掌心处,用另一只手稳住球的下部。然后将球举过头部,摆臂向前远离身体,随后用力发球。

3、排球上手发球动作要领:面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。

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