200米跑步标准成绩
米跑步成绩一般人正常水平男子为24~27秒，女子为29~32秒，我们按照时间区段来进行分析。
200米跑步技巧视频教程
1、米的跑步技巧 200米跑，没有蓄力一说，全程全力跑即可。前30米尽量快地加速，之后的话也不可卸力，但要转为高频跑。也就是抬腿高、不在大、摆臂幅度大。在50-150米之内一定要奥调匀呼吸，保持一定的节奏。
2、米跑快的技巧：采用蹲踞式起跑：准备时，身体重心前移，好像一根被压紧的弹簧一样，当听到枪声时，用力蹬腿，屈臂摆动手臂，奋力向前，这样不但出发时间短，而且前冲力量大。
3、优化体能 首先，我们要提高自己的体能。200米是一项高强度的短跑项目，需要我们具备*的耐力和爆发力。为了提高这些能力，我们可以进行有针对性的训练。
4、米短跑爆发技巧如下：跑步的时候，建议穿背心短裤，因为这样可以减少不少阻力。在弯道右侧安装起跑器，没有起跑器就在这个地方做起跑姿势，方向对着弯道的切线方向。
200米短跑姿势图解(200米跑步技巧图解)
米跑的方法为： 起跑姿势 身体俯身前倾，双臂分别前后摆放，前腿弯曲，后腿伸直蹬地，等待发令。
米短跑的技巧与正确姿势如下：技巧：采用蹲踞式起跑：准备时，身体重心前移，好像一根被压紧的弹簧一样，当听到枪声时，用力蹬腿，屈臂摆动手臂，奋力向前，这样不但出发时间短，而且前冲力量大。
米，弯道起跑 主要就是起跑要好，为了方便于弯道起跑后能有一段直线距离进行加速，就在弯道右侧安装起跑器，没有起跑器应该在这个地方做起跑姿势，方向对着弯道的切线方向。
女子200/400/800米跑步世界记录为多少
女子全国800米记录是：1：554，是刘东于1993年在第七届全国运动会中创造。男子全国800米记录是：1：432，是滕海宁于2014年在国际田联世界挑战赛中创造。
世界八百米世界纪录，男子是大卫·鲁迪沙，1分40秒91；女子是克拉托赫维洛娃，1分53秒28。男子八百米世界纪录是大卫·鲁迪沙创的，最新记录是1分49秒91。大卫·鲁迪沙，1988年12月17日出生于肯尼亚，肯尼亚田径运动员。
鲁迪沙，大卫·鲁迪沙，截止到2021年8月4号为止创造了1分40.91秒的记录；女子800米的记录是捷克斯洛伐克的克拉托赫维洛娃在1983年7月26日跑的1分53秒28；所以八百米世界纪录的应该是1分40.91秒。
求北京奥运会100米、200米,4X100米视频
米记录：2009年柏林世锦赛博尔特创造世界纪录，在男子200米比赛中，以19秒19打破自己保持的世界纪录。
四乘一百米世界纪录是36秒84。男子4×100米接力世界纪录是36秒84。女子4x100米接力赛的世界纪录是40秒82在2012年的英国伦敦奥运会由牙买加队创造，运动员分别是博尔特、布雷克、内斯塔·卡特、迈克尔·弗雷特。
牙买加队打破男子4x100米接力比赛世界纪录2008-08-2222日晚上结束的北京奥运会男子4x100米接力决赛中，牙买加队夺得*，并打破了世界纪录。
牙买加人在“鸟巢”独舞，又一项短跑世界纪录在他们足下被刷新。
北京时间8月22日晚，北京奥运会田径比赛在国家体育场“鸟巢”继续进行。在晚间22：20分打响的男子4乘100米决赛中，牙买加队勇夺*，成绩是37秒10，打破了该项目的世界纪录。
年北京奥运会男子四乘一百米的前三名如下：第一名：由内斯塔·卡特、迈克尔·弗雷特、博尔特、鲍威尔组成的牙买加队，成绩为**37秒10**，打破了该项目的世界纪录。
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