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1、上海自由式摔跤馆综合格斗馆，馆长吴庭申是全国两届自由式摔跤*，安徽省散打*，快手上搜索吴庭申可以查看训练情况，感觉很不错。馆里有摔跤，拳击，散打，巴西柔术，近年已经开始规划再加入古典式摔跤，和中国跤。
2、在古典式摔跤中，运动员不得攻击对方胸部以下的部位。在自由式中，可以攻击对方脚部，有一点像柔道。女子摔跤的规则事实上与男子自由式摔跤相同。但是，在女子比赛中，严格禁止抱楼对手颈部。
3、摔跤比赛分为男子古典式、男子自由式和女子摔跤。在比赛中只允许握抱对手的腰部以上部位，不允许用腿使用技术动作的站立和跪撑摔跤为男子古典式摔跤。
4、这种“蚩尤戏”就是我国古代摔跤的雏形。发展古代奥运会就有摔跤比赛。随着社的进步和发展，人们逐渐制定了比赛规则，摔跤变得文明起来。在1896年第1届奥运会上，古典式摔跤被列为正式比赛项目。
5、破势主要体现在手上的拉带，脚底下的小动作干扰，全身配合的大动作打入这三个过程之中，也是一个需要长期积累感知能力的东西，也是摔跤里必须掌握的，你只有对对手的重心很清楚才能摔好跤。
6、自由式摔跤运动员在平日的常规练习与正式竞赛中，都是以无氧运动为主配合进行有氧运动的混合型运动形式开展。自由式摔跤运动员提升综合实力的有效训练方式是建立在规范日常的专项训练基础上的。
摔跤的技巧训练有哪些训练方法
1、在摔跤过程中将身体重心放低一点，这样身体的稳定性会较高一些，别人不容易将你摔倒。抱臂背摔用左手抓住对方手肘内侧，右手从对方胳膊下穿过绕回来扣住对方大臂。
2、以下是一些常见的摔跤技巧训练方法：力量训练：进行全身力量训练，包括负重训练、举重、俯卧撑等，以增强肌肉力量和耐力。爆发力训练：进行快速源自文库发力训练，如跳跃、冲刺等，以提高快速动作的能力。
3、摔跤的五个基本功踢、抽、盘、跪、过。摔跤是两个人直接对抗的运动项目，是在短时间内和对方比试速度、力量、耐力和速度。这些素质是自由式摔跤中不可缺少的。
4、抓坛子。主要训练手指的抓力和小臂的力气，兼练屈伸肌以及胸大肌、二肱头肌。用普通的腌莱坛子一只，坛口的大小以五指能够抓拢为准。
5、摔跤的技巧一：摔跤中入的进攻技法1)叉臂入【技术特点】叉臂入，是以上手叉臂，耘手进招的绊子。此绊适合在双方形成顺架的情况下使用。
6、首先是热身练习摔跤是强对抗的运动，没有充分的热身很容易受伤。我们一般训练都要花半小时以上的时间来做热身运动。首先让练习者光脚绕摔跤垫匀速小跑，跑动中要充分活动手脚和腰颈。
柔道和摔跤哪个厉害
1、在实际比赛的情况下，一般的想法就是，如果两个人都熟悉技术知识，那么摔跤的优势会更大，两个人都不熟悉技术知识，那么柔道的优势会更大。
2、肯定是摔跤厉害。楼上的那个你说不用裸摔？难道你穿衣服就没有身体了么。
3、个人感觉柔道厉害。摔跤需要太大的动作了。而且要抓对方衣服，生活中很难用的很潇洒。但柔道则可以不声不色地把人摔到甚至擒住。
4、摔跤和柔道都是需要摔倒对方的，摔跤是世界上最早的竞技体育运动，而柔道在日本则有柔道之国之称。它们看起来是很相像，但哪个更厉害，则是因人而异，并不能准确的判断，但可以论实战性的强弱。
5、都差不多，如果是比赛的话，不同的是柔道在将对手摔倒后一定时间内不让对手在站起来才算胜利。摔跤就不同了，只要对手倒下了就算输了。至于实战嘛，个人觉得非要做个比较的话摔跤能强一些。
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