今天阿莫来给大家分享一些关于打篮球时传球怎么不害怕打篮球时怕球的毛病怎么克服 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、多练：每次学会新技能，都要勤加练习，因为只有变得更熟练，比赛时才能运用自如。所以，不要怕辛苦，应秉承篮球精神，多练习。
2、与他人合作：与队友和对手的互动可以帮助你更好地克服恐惧。与他人合作，互相支持和鼓励，可以增加你的信心并减轻紧张感。与队友和对手一起练习和比赛，可以让你更加熟悉这个过程并逐渐克服恐惧。
3、不敢运球的心理，主要原因是你对自己不够自信，或者说是有畏惧对手的思想，是你有畏惧的心理，所以在打篮球的时候，你不愿意运球，会害怕被抢断。
4、打球的时候眼睛盯着防守者的眼睛，千万不要看球，运球。这个时候你的内心应该是无比强大的，不管你的对手是比你更强，更高，还是比你更强，但是你一定不要害怕，因为如果你害怕了，那么你就从那一刻开始输了。
打篮球怎么克服害怕的心理!
与他人合作：与队友和对手的互动可以帮助你更好地克服恐惧。与他人合作，互相支持和鼓励，可以增加你的信心并减轻紧张感。与队友和对手一起练习和比赛，可以让你更加熟悉这个过程并逐渐克服恐惧。
模仿：也就是试做，按照球星的打法去练习，如要学乔丹的投篮，先空手模仿他的动作，然后再拿球试投，一步步练习。细想：篮球动作要领很多，需要慢慢参透，所以，在练习时，要不断想，不断总结经验。
克服打篮球时紧张心理要注意以下几点；先做热身运动消除紧张感。利用呼吸调节法则可以较好的调节这些不良的情绪，稳定情绪。
害怕打篮球的心理是由于实战经验少造成的，要克服这个心理可以多打打球，多练练，增加实战经验。打篮球运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。
你可能就会知道，上篮有时候比投篮更容易得分。另外，当你晃过防守球员，突入内线，完成上篮时，相比投篮，会更加有成就感。所以，努力克服心理作用，勇敢的去完成上篮，你将会爱上上篮，同时也会更加感受到篮球的魅力。
平时训练时经常打打比赛，这样，在真正的比赛时就不会害怕，不会紧张，就能发挥*的水平，赢得比赛。再有心里素质很关键，即使比赛，也要把心态端正。
怎么克服打篮球时的害怕心理
1、模仿：也就是试做，按照球星的打法去练习，如要学乔丹的投篮，先空手模仿他的动作，然后再拿球试投，一步步练习。细想：篮球动作要领很多，需要慢慢参透，所以，在练习时，要不断想，不断总结经验。
2、害怕打篮球的心理是由于实战经验少造成的，要克服这个心理可以多打打球，多练练，增加实战经验。打篮球运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。
3、上篮时身体对抗比较激烈，你不敢上篮，可能就是害怕身体对抗，但这可能只是心理作用。你要勇于往内线突破，勇敢迈出第一步，当你上过一次篮，你可能就会知道，上篮有时候比投篮更容易得分。
打篮球时候接到队友传球紧张不知道干嘛怎么办?
1、学会观察和思考：在拿到球时，不要急于进攻，而是要先观察场上的情况。思考你的团队和对手的战术，找出*的进攻方式。同时也要注意防守队员的动向，以便及时做出反应。
2、当你烦躁不安时，听舒缓，流畅，平静的音乐；当你抑郁焦虑急需发泄自己的愤懑时，听一些激荡的音乐，有利于宣泄情绪，使心情平复。
3、所以，不要过分紧张，想想看你有很出色并且值得信赖的队友，你受阻他们可以为你解围，你失误，他们会拼尽全力去弥补，给你*的动力，反之你也一样。
4、*是一脚在前一脚在后，前脚刚好跨在准备上前贴身防守者的重心处。无论是防守还是进攻者重心都是在两腿之间稍微前倾的。
打篮球的传球技巧
1、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
2、胸部传球。胸部传球快速有效，是最常用的传球。双手持球的准备姿势：面对准备传球的队友，抬起头，弯曲膝盖，伸展手指，将球放在胸前，肘部稍向外，当你伸展双臂将球推出时向前迈一步。球放出后，手指向上向前推。
3、行进间传球是两名队员的配合动作，可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏，缩短传球时间，进场运用行进间传球。
4、练习传球技术的方法有以下四种：快接快传练习，可在墙上选定目标后，对此目标连续快传快接，也可以与一个或多个伙伴一起练习。
为什么我打篮球时一拿到球就好紧张?然后就想传给别人?怎么办?
培养自信：在打篮球时，要相信自己有能力做到任何事情。不要被其他人的表现或者自己的过去所限制。你可以通过练习和参加更多的比赛来逐渐提高自己的信心。找到合适的角色：每个人都有自己的优势和劣势。
紧张是由于不习惯，会自然的产生焦虑、不安等等负面情绪，建议你平时多和别人打比赛，时间长了就习惯了。紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。
首先，继续练习有用的基本技能。如果你非凡，你可以练习前面的方向和胯部的交叉步骤。你也可以练习背后的运球。如果你真的练习了实战，你可以打更多的半场比赛。当你用球突破时，面对防守，你一定很紧张。
你说的打比赛还是什么？如果是平常的练习娱乐，我觉得你没必要想东想西的，开心是关键，在娱乐中锻炼你的球技，只要你打的合理，没人会批评你的。如果是打比赛就比较严重了。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助