打篮球应该怎么防守
篮球防守的方法如下：堵强放弱。这是最基本的防守技巧，意思是在对手的强侧建立好防守站位，从而逼迫他从弱侧进攻。
在高强度的NBA比赛里,NBA球员一双篮球鞋通常会穿多久呢?
1、一场球赛换一双鞋。按常理来说一双球鞋的寿命也就是不超过三场，作为NBA的老大哥们换做平时会穿同一双鞋打超过六场比赛，但是换做在正式比赛里几乎都是两场换一次鞋。
2、鉴于NBA比赛的高强度和球员自身的速度和力量，一般来说一双球鞋的寿命也就是3-7场，很少有球员有球员会穿同一双鞋打超过10场比赛，毕竟球鞋是球员最重要的装备，如果球鞋出现问题，球员的伤病隐患也将大大增加。
3、鞋，可以说是一个篮球员的武器装备，它不仅会有很强的弹跳力，舒适感，也会给场上的选手增加自信。
4、一般来说，如果每天打篮球并经常穿同一双篮球鞋，那么它们的寿命大约在3个月到6个月之间。但是这个时间也会因鞋子材料、制造和设计而有所不同。
5、由于NBA比赛强度大，运动量，一双球鞋的寿命大约是三到七场。至于那些有代言在身的*球星，他们的球鞋完全由赞助商提供，比如詹姆斯、库里、杜兰特等，什么时候想换球鞋都可以。
6、第二天，耐克一口气损失了15亿美元，损失非常惨重。
篮球怎么防突破?
1、其次，贴身防守是一种防突破的方法，但是遇到速度快、爆发力好的人，贴身防守往往适得其反。所以，在防守突破的时候，应该适当的与对方拉开一点儿距离，张开双臂，将防守面积扩大。
2、打篮球突破多人防守之防投篮。打篮球时突破多人防守，防守时防守对手和球之间的距离。防守的距离应该根据对手离篮筐的距离而不同。对手在边缘持球。一般来说，伸出手臂去够球是明智的。
3、顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。
打篮球怎样防持球突破的人???
面对速度特别快的持球者，张开双手，侧身与他一起跑，只用挡住他面对篮筐的那面，就能做到干扰他投篮或者上篮了，如果他是从正面突破，那你就在他运球到你面前，身体接触的那一刻，就假摔吧，或者是站稳位置举起双手就好。
四就是压惯用手一侧，如果对方速度特别快，快到一个人防不住，就可以提前半个身位压住他的惯用手侧不让他投篮，逼迫他从弱手侧突破，然后到内线大个配合关门协防。
其次，贴身防守是一种防突破的方法，但是遇到速度快、爆发力好的人，贴身防守往往适得其反。所以，在防守突破的时候，应该适当的与对方拉开一点儿距离，张开双臂，将防守面积扩大。
打篮球防守投篮准而且又很会突破的人要注意以下方面。一定要盯住他的眼睛，不要盯他的身体，因为这样容易被人用假动作晃开。看到他要突破时，用灵活的脚步跟上他，贴上他，用身体挤着他。
我打篮球属于强力进攻型的运动员,请推荐*篮球鞋给我我
综上所述，根据楼主的要求，比较推荐pro model和邓肯，还有斯塔得麦尔的鞋。另外李宁的shaq也不错的，标准中锋鞋，质量不错，价格也好。
高帮篮球鞋 高帮篮球鞋*的目的就是在于保护脚踝关节。一般来说高帮的鞋，适合在内线对抗比较强的球员穿着。这可以提供*的护踝作用。
低鞋帮：全场比赛的话后卫需要长时间奔跑，因为运控等大量持球任务集中一人之手，选择低帮篮球鞋可以减少运动过程中鞋帮对脚踝的限制，奔跑和变向时显得更加灵活。
李宁身为我们的国产品牌，不管是从设计还是从价格上来说都是非常符合年轻人的，而且尤其是驭帅13上线之后，真的是受到了大家的疯抢，不过驭帅11更受大家的喜欢。平时可以穿球鞋。没有硬性规定篮球鞋在平时不能穿。
诺维斯基穿的那双，在小牛大前锋诺维斯基，小前锋马里昂，中锋钱德勒都穿那一双。
力量型：力量型选手需要有*缓冲和稳度的球鞋。这样的鞋可能会偏重。强力进攻型的前锋中锋，这一类人特点身体接触多、扭转多、有体重，所需篮球鞋要注意的是：鞋面结实、中底扭转好、护踝好。