今天阿莫来给大家分享一些关于乔治侧步投篮动作要领图解篮球滑步的动作要领及基本动作方面的知识吧,希望大家会喜欢哦
1、侧滑步:动作要领:滑步前,两脚左右开立,膝弯屈,上体稍前倾,手臂向两侧张开。
2、原地滑步:预备姿势:两脚并立,两臂自然下垂。
3、注意身体不要上下起伏,两脚不要交叉,重心要保持在两脚之间。★前滑步由前后站立姿势开始,向前滑步时,前脚向前迈出一步,着地的同时,后脚紧随着向前滑动,保持开立姿势。注意屈膝降低重心。
同侧步突破的动作方法
应强调指出适宜的落点应该是便于保护,被防守队员打掉,跨步。同侧步(顺步)持球突破,做向左;转体探肩,用右手推拍球,同时上体稍右转。
同侧步持球突破的动作关键是起动要突然、跨步加速要连贯、中枢脚离地前球要离手篮球(basketball),是以手为中心的身体对抗性体育运动,是奥运会核心比赛项目。
右手迅速将球交到左手放于左侧,在左脚离地前,用左手放球于迈出的前脚侧面,同时左脚全力蹬地,加速超越对方。
投球的正确姿势是什么
投篮的正确姿势是投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字,以保证眼前视线不被阻挡,要注意右手的手肘,手腕,肩与手要成3个90°。
投篮的正确姿势:双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
投篮正确姿势如下:双手拿球,左右扶球,右手在球的前方,手掌张开并贴紧篮球。掌心留空,手指要贴紧篮球,但是掌心要留空,不能紧贴篮球,这样才能很好的发力。
勾手投篮勾手投篮一直以来都在人们心目中没有太多的地位,而且,大多人都不以为他是一种正统的投篮姿势。但是,当“天勾”贾巴尔出现在NBA以后。人们才渐渐的感到勾手投篮原来是这么的奇妙。
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