今天阿莫来给大家分享一些关于半程马拉松完赛经验怎么写跑完马拉松感言简短方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、马拉松感言简短如下：就像一场马拉松，你的起点高也好，你的提速快也好，但结果比较的是谁能坚持到最远。
2、人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。
3、马拉松跑后感言如下：人寿有限。精力也有限，要从长远着眼，马拉松才会跑得好。马拉松是一项有非凡魅力的运动。只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了东西。
4、人生的第一次马拉松奖杯，就像小字宙爆发了，突然发了一项新技能，坚持就是在你坚持不下去的时候再坚持。愿今后都能勇敢的迈出第一步，努力总有新的收获。
5、人生的第一次马拉松奖杯，就像小宇宙爆发了，突然发掘了一项新技能。原来坚持就是在你坚持不下去的时候再坚持。愿今后都能勇敢的迈出第一步，努力总有新的收获。
6、发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。
怎样跑好半程马拉松
一般而言，跑全程马拉松的速度，是你10公里最快用时加上6—8分钟，跑半程则加3分钟。保持正确的姿势。
两臂的摆动要自然，幅度不要过大。在加速跑、终点冲刺和上坡跑时，两臂配合两腿做积极的摆动，有利于跑速的提高。
但是对于刚入门的跑者来说，如何跑半程马拉松这才是要解决的问题，想要跑好半程马拉松要先做好训练。
部分1：准备应付半程马拉松训练了解你的能力。在考虑进行半程马拉松训练前，跑步教练建议你必须能连续一星期跑16到24公里。如果你刚起步，还没有建立此里程数的跑步能力，就必须等到拥有足够耐力，才能真正报名参加比赛。
当在斜坡上向上跑的时候，上体*能前向倾斜，缩短两脚之间的跨度，加快换步的频率，双臂配合双腿做积极摆动，用前脚掌落地。顺着较陡斜坡往下跑时，可加大双脚之间的跨度，利用全脚掌或脚跟着地。
里程碑思维——写在*半程马拉松顺利完赛之际
1、月份的半程马拉松已经结束一段时间了，作为自己人生的第一次半程马拉松，算是实现一个小目标吧。复盘历时两个月的训练和准备过程，*的体会是里程碑思维。
2、带着低落的情绪和没有充分准备的身体，清晨六点，我离开家，骑电动车到合工大地铁站，开始我的*半程马拉松之旅。到达检录处，换、存衣服、热身后，离比赛还有不到半小时，下起了小雨。
3、今年的北京马拉松是我参加的第14个全程马拉松，如果加上3次50km以上的越野跑，也可以算是第17个马拉松了。所以赛前并没有什么紧张，也没有对成绩的期待，虽然心中的目标也隐隐觉得希望不止于安全完赛。
4、很难解释类似的闪念每次都是从何而来，总之我找到了5公里起步3个月后完赛的半程马拉松系统训练计划。我盯着那计划看了一会儿，大胆想了一下画面，画面里是我带着号码牌在奔跑。就这一想，我明确感到自己的心用力跳了几跳。
完成马拉松或半程马拉松的诀窍或方法是?
1、不可忽视速度训练。虽然马拉松训练大部分时间是轻松的，但也不能忽视对速度的提升。速度训练有利于改善跑姿，帮助跑者提升*摄氧量，对跑者比赛时最后的冲刺非常有帮助。特定的力量训练。
2、第马拉松的训练必须要循序渐进，跑步的距离是要随着能力的进步而增加，*不能一开始就拼长距离。第马拉松的跑步要注意配速跑，跑步的时候*带上心率监护，心率不超过120就需要提升速度，达到120后就降低速度。
3、目录部分1：准备应付半程马拉松训练了解你的能力。尽早开始。报名比赛。部分2：遵循训练计划制定训练计划。混合轻松跑、长跑和交叉训练。制订的计划需配合生活作息。不要过度练习。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助