拳王泰森每天如何锻炼
仰卧起坐、俯卧撑和臂屈伸强化了泰森的核心肌肉和上肢力量。
泰森的脖子比头还要粗?到底是怎么练的?
我们常说看一个人打架是否厉害，外行看腹肌，内行看背，专家就看脖子。脖子上的肌肉非常难练，但是泰森已经把脖子的肌肉练得非常厚实，脖子比头都还要粗。虽然这样的身形看起来不好看，不过作为拳击运动员那是相当有利。
要粗很多，但这不是天生的，是通过后期训练练成的，为了达到这种程度，泰森做了大量的针对脖子的训练，并且这种训练也不是一时能练成的，需要一日复一日的专业练习。
所以作为一名拳击运动员来讲，经常会训练脖子上的肌肉。所以泰森的脖子要比平常人粗很多，甚至比一些练武的人脖子还要粗。由于两种运动的形式完全不同，所以在训练上也使用了一些不同的方式。
泰森是这样锻炼颈部肌肉 注意要点 头部屈伸时，身体不要前俯后仰，注意不要用过大 过猛的抗力，前几次用力要小些，再逐渐加大，以避免 颈部扭伤。切勿让颈部有任何旋转，而只是屈伸。
巅峰时期的泰森，锻炼后的脖子比头还要粗，颈围达到了50多厘米，和一些芭蕾舞女演员的腰一样粗，达到了这种身体素质，就能理解为什么泰森被称之为野兽了，他的秘密武器全在脖子上。
通过照片可以的看到泰森的脖子特别的粗，视角效果比他的头还大。足以说明他脖子上的肌肉十分厚实。虽然这样的身形不符合大众的审美，单绝对是完美的拳击运动员身形。
看看科比的手指、泰森的脖子、C罗的脚,成功多不容易?
科比的手指畸形众所周知，科比是NBA历史上最出色的得分后卫之一，也是最受欢迎的球星之一。当然，他能成长为一位备受欢迎的球星也是不容易的。
由于长期的训练和比赛，这些球员身上都会有不少的伤痛，并且身体也发生了很大的变化，看看科比的手指、泰森的脖子、C罗的脚就知道了！科比的手指 很多运动员在赛场上奋力拼搏的时候也同时留下了一身的伤。
成功有多不容易呢？由于长期的训练和比赛，这些球员身上都会有不少的伤痛，并且身体也发生了很大的变化，看看科比的手指、泰森的脖子、C罗的脚就知道了！科比的手指 很多运动员在赛场上奋力拼搏的时候也同时留下了一身的伤。
但是正是因为C罗有这样的脚，可以看出C罗在足球这运动中，自己所下的努力，同时也说明了C罗对足球境界的高度，也是没有人可以达到的。
除此之外，C罗在射门方面有些不足，他更加的训练上百次，甚至上千次。这让他的脚严重变形。现如今已经35岁的C罗依然在赛场上奋力拼搏，期待他的下一次赛场上的表现！泰森 看到泰森的第一眼就是他的脖子。
在世界杯上，C罗也是继续闪耀着自己的光芒，可以说C罗是整个现役中最出色的足球巨星了，不过大家不知道的是C罗背后的努力也是相当的大，看到C罗的脚就知道，他的脚已经完全变了型，指甲都完全因为高强度的训练变了色。
拳王泰森是怎样炼成的?
凌晨5点起床，洗漱完毕后进行热身训练。拳王的热身可不是简单的拉伸，而是爆发式的10组木箱跳跃，10次短距离冲刺跑。这种强度一般人还没完成一半就累趴下了。
泰森能成为拳王，后期的苦练固然重要，但关键还在于他过人的天赋。我们都知道，泰森小的时候是个不良少年，上学期间就被学校开除，经常在街头参与斗殴，基本上是战无不胜，后来被达马托收养，从此踏上了拳击之路。
经过教练的专业指导，泰森的拳击技术突飞猛进，在很多业余的拳击比赛中他获得了冠军，也证明了自己的实力，在当地也是小有名气的！他终于在20岁的时候拿到了世界拳王的奖杯，任何的对手他都不放在眼里。
在实战之前，泰森会先进行跳绳、空击和移动靶来进行热身，此后泰森会和不同的陪练进行至少10回合、每回合3分钟的实战练习。下午2点：午餐：牛排、意大利面、果汁饮料。下午3点：拳击训练，然后是60分钟固定自行车训练。
泰森身上有四个部位非常强壮，也凭此夺得了拳王的称号。首先是腰腹部，也就是大家平时锻炼身体时所说到的“核心”。
在世界重量级拳王中，实力最恐怖的拳手应该就是迈克泰森了。泰森一度被认为是世界上厉害的重量级拳击手之一，他凭借自己的实力创造了属于自己的拳击时代。在他巅峰时期，他具有毁灭性的拳头在拳台上击败了很多著名的拳王。
泰森是怎么从一个小混混变成举世瞩目的拳皇的呢?
1、泰森就是这样的，泰森从小就接受特殊的训练方式。
2、一个是拳王，一个是狱警，也许是因为身上不服输的脾气，不甘屈服的心理，才让泰森显得与众不同，才让狱警倾心于他。
3、这道题可以换个角度看。就是脖子对于一个习武之人到底有多重要，泰森跟李小龙成为尖峰人物都是因为，他们的脖子够粗。在世界的武术界里面，总是有那么多的名人让我们感受到人类本身就蕴含着无限的力量。
4、所以直到今天人们都把他当成拳皇中的天花板。
5、泰森出生于美国的一个贫民窟，在这里聚集了很多和他一样的黑人，同时充斥着暴力和混乱。年少时期的泰森性格比较叛逆，喜欢打架斗殴，那个时候的泰森身上就已经有了很强大的力量。