篮球防守时距离多近算犯规 (打篮球防守人离你太近犯规)
篮球防守时距离多近算犯规 (打篮球防守人离你太近犯规)
1、篮球防守基本规则 (一)防守无球队员 强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。 防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。
1、据我经验分析： 带球过人就两种方法：变向过人加速过人。两种方法最忌距离进攻球员太近而被秒过。所以保持合理的距离和正确的防守姿势才是*的防守策略。
2、离的太近的话，会很容易被别人突破过去的。越近，留给自己的反应时间就少，这样就跟不上别人的变向啊。投篮就尽量伸出手干扰一下或者遮眼，还是有一定的影响的。投进那是人家的个人能力，这个没办法。
3、那么为啥要保持距离，第一是不能靠的太近以免被吹犯规，大家都知道在球场一场比赛中累计6次犯规就会被罚下场。第二，有一点距离是当进攻者投篮时我们也好做出干扰的动作这样不让他那么顺利的完成投篮动作。
4、防守时距离不能太近或者太远，都不好。太近了容易导致对方轻易的突破，太远了会失去防守的*时机。所以一前一后的移动防守比较好。要眼疾手快。
5、集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果防守者已经走开就漏防了。
6、如果你在近距离防守中果断地抓住球，就很容易避开过去，也很容易引起犯规。你一定要小心篮子，因为它很容易导致2 + 1。个人防御禁忌是跳起来。跳跃之后，你和对手之间已经有了时差，就是你的个人防守失败了。
离的太近的话，会很容易被别人突破过去的。越近，留给自己的反应时间就少，这样就跟不上别人的变向啊。投篮就尽量伸出手干扰一下或者遮眼，还是有一定的影响的。投进那是人家的个人能力，这个没办法。
集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果防守者已经走开就漏防了。
最后就是技术问题，在身体条件相当的情况下，防守技术和经验就是决定性的因素，对1对1的单兵防守，我认为上策是放投不放突，毕竟投篮的命中率没法和上蓝比，当然，如果你防守的就是投手，那就要贴身紧逼。
节省体力。给自己空间，防止对手其他动作，传球什么的。
弱侧防守防守离球较远的对手时，距离对手要远一些，防守时偏向有球 一侧的角度要大，既能控制对手，又能回缩篮下进行协同防守，先控制篮下腹地。
双方在争抢篮板球的时候不可避免的要发生手和手的接触，但裁判不应把所有的接触都判为犯规。如果防守队员在抢球时与进攻队员仅仅是发生了手指间的轻微碰触，并且对比赛没有影响，那就可不作宣判。
即使没有成功的将球拍出进攻球员控制范围，也将很大程度干扰其投篮的节奏感。
篮球场主要位置介绍控球后卫(PG)控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。
(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。 (4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。 (5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。
1、当靠你很近了*的方法就是向前加速，而且*是走他不太惯用的那只手的方向，*一步跨过防守队员的脚，以避免对方故意用身体来阻挡。
2、不管有球有球，犯规的界定是看他有没有侵犯你的圆柱体。在比赛的时候无球队员动作大会吹的更严。
3、抢过就是对方人过来挡你，你利用胳膊先伸过对方挡你队员身体，然后从他身前挤过去，始终贴着你防守的队员。这个主要针对外线射手，不让他轻松出手。这个需要有提前知道的意识。可以靠同样防守的队员和你喊话交流得到。
4、这样防守是犯规的，不过做的不是很明显的话你也不好说。他肯定比你要壮点，遇到这种情况尽量多传球空切或者用速度甩开防守者。或者你也可以练习一下面框时的进攻，干拔跳投等。
5、那样的投篮是比较容易被封盖了。不过那杨投篮习惯了很准的，副线和球的旋转不错。提高投篮速度很重要，还有就是假动作避开防守。
