提供一些排球的规则以及攻防计策
1、排球比赛的犯规规则 发球犯规，未将球抛起或未使球清楚离手就击球。双手击球或单手将球抛出、推出，用手臂以外的身体任何部位击球。原地发球或跳起发球击球时，脚踏及端线。未能在鸣哨后5秒内发球。发球次序错误。
排球战术的防守战术
单人拦网防守战术：一般是在对方扣球威力不大，变化不多或本方来不及组成双人拦网等情况下采用。双人拦网的防守战术：通常所用的双人拦网有“心跟进”和“边跟进”两种防守战术。
排球的个人战术与集体战术讲解三：我们外堂课学习过的战术 (一)5人W接发球阵形 这是最开始学习的防守战术中的接发球防守战术，学习完发球后学习。
“心跟进”防守要求拦网要有效地封锁住对方向我方6号位区域的进攻，6号位队员跟上保护，防守吊球，其他队员各自在自己的防守位置上防守扣过来的球。这种防守战术对跟进队员的技术要求较高，它应善于接吊球和传调整球。
排球的防守战术是组织进攻或反攻或反攻战术的基础，没有严密的防守，进攻就无从组织。而一切防守战术都应从积极为进攻和反攻创造条件的角度进行设计和考虑。 当对方发球时，本方处于防守地位，也是组织第一次进攻的开始。
必须加强保护防守的意识训练；反射性接球能力接球动作训练；全队的各种进攻战术被拦回反应的整体防守阵形训练。接拦回球阵形：这种阵形是在对方拦网的情况下，本方进攻时采用。
排球进攻与防守，都包含着集体战术与个人战术。个人战术是指个人根据临场变化情况有目地的运用技术的过程。集体战术则是指两个人或两个人以上队员之间，有组织、有目的的集体协同配合。
排球的防守和进攻方式
主要以传球的方式组织场上进攻队员的扣球进攻。二传队员是全队战术进攻的组织核心，是场上的灵魂。接应二传队员 兼有进攻队员和二传队员的双重职能。接应队员的进攻主要集中在场地右侧进行强攻、快攻、平快掩护攻和立体进攻。
打排球的基本 *** 为准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。传球 传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。
排球的手势有：发球手势和接发球手势、传球手势、进攻手势和防守手势等。发球手势和接发球手势。发球手势可以用来指示队友发球的方向和方式。
抹球：二传或进攻手用单手将球从网上迅速抹带使其快速而出其不意的进入对方球场的击球方式，是为弥补一传垫球过高即将造成探头失误而采用的一种补救式打法，但有时也会刻意采用这种打法以形成两次球打发。
排球比赛中一二,边一二进攻战术,心跟进,边跟进简述
“中一二”和“边一二”战术是排球进攻战术中的两种。“中一二”进攻战术阵形。3号位员作二传，将球传给2号位队员进攻的组织形式。
基本打法：2号位队员作二传，将球传给4号位队员进攻的组织形式。边一二进攻阵形的优、缺点：边一二进攻阵形的优点是右手扣球者在3或4号位扣球都比较顺手，战术变化也比较多。
排球运动进攻战术之一。前排2或4号位队员充当二传手，其他2名队员作攻手，一般是二传手在2号位组织进攻。边一二进攻属于进攻战术，所属运动为排球战术。二传手为前排2或4号位队员。
“中一二进攻”的特点是一传的目标明确，二传队员易于接应，加之战术配合简单，便于组织进攻。
中一二是排球进攻阵型，而不是接发球阵型。 边一二进攻阵型指的是二传站在2号位附近（一般在3号位之间，便于组织背后战术），攻手在4号位这样来组织进攻，是相对中一二而言的。
打排球要注意些什么?
1、我们觉得打排球时需要注意的主要问题是： 始终要注意心存安全第一的意识。因为人的生命是最宝贵的。 注意打球前的热身活动要足够与充分。 注意配置好护具。 注意卸掉身上的首饰。注意准备姿势。
2、打排球的注意事项有哪些规则要清楚。排球的规则一定要清楚，你什么时候上场，站在哪个位置，注意不要站错地方啦，位置是按照顺时针方向。注意掌握运动量和运动强度。
3、排球的落点必须要在球场之内。排球队员的手不可以触碰到球网。球员如果对于比赛有争议可以申请重新判罚。第二，我们要掌握一些打排球的技巧。排球运动是一项难度很大的运动。排球运动员必须要掌握一些排球技巧。我们要学会垫球。
4、打排球的注意事项 规则要清楚，排球的规则一定要清楚，你什么时候上场，站在哪个位置，注意不要站错地方啦，位置是按照顺时针方向。
排球运动的基本防守战术有哪些?
排球运动的基本战术包括个人战术和集体战术。个人战术主要通过运动员完成单个技术动作来实现，包括发球、接发球、二传、扣球、拦网、防守个人战术。
单人拦网防守战术：一般是在对方扣球威力不大，变化不多或本方来不及组成双人拦网等情况下采用。双人拦网的防守战术：通常所用的双人拦网有“心跟进”和“边跟进”两种防守战术。
包夹战术：包夹是指在防守时，利用两名队员对对方进攻球员进行夹击，限制对方的进攻空间。这种战术需要队员们有较强的协作能力和快速反应能力。
“心跟进”防守要求拦网要有效地封锁住对方向我方6号位区域的进攻，6号位队员跟上保护，防守吊球，其他队员各自在自己的防守位置上防守扣过来的球。这种防守战术对跟进队员的技术要求较高，它应善于接吊球和传调整球。
接扣球的防守战术是前排拦网与后排防守的整体配合，根据对方进攻情况、本队队员特长、防守后的反攻打法，一般可分为不拦网、双人拦网和3人拦网的防守阵形。
排球运动是用双手做发球、垫球、传球、扣球和拦网等动作来组织进攻和防守的球类运动项目之一。排球战术：可分为个人战术和集体战术两大类 。