今天阿莫来给大家分享一些关于三步起跳扣篮字母哥视频三步上篮教学步骤方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、站在离篮框约4米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向运球向前。最后一步用左脚踏出（并准备起跳）。跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部）。
2、步上篮的正确步骤如下：第一步：运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。
3、左脚在地（注意：右脚腾空中，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，基本都是走步。
字母哥三分线外三步上篮,我猩如果用此杀招后果会怎样
1、最能够体现伦纳德防守字母哥出色的一份数据就是，字母哥在面对伦纳德时一共160个回合，一共34投12中，三分球7中1，送出5次助攻，5次失误，只得到30分。在这些回合里，雄鹿的进攻效率只有84。
2、：在一次比赛中，队友抓下防守篮板，一传到站在中场的滑翔机手中，滑翔机三步上篮从三分线起第一步，第二步时腾空而起时，脚踩在罚球线前方半米离篮框5米，于是人们看到这样的画面，一架滑翔机在空中飞过，好像永远不会落下来一样。
3、一旦接球位置离开了自己所熟悉的内线位置，大多数内线球员不会选择投篮，即便是选择投篮，命中率也远低于其内线平均命中率；如果内线球员选择外线接球突破的话，也会留给防守方包夹的可能性，防守效果远比给其内线直接强打来的乐观。
字母哥能从三分线起步扣篮,这算是他的独特技能吗?
1、字母哥在球场上的标志性动作就是这个三分线外的扣篮。身高211cm的信哥太神奇了，在三分线外两步就踏入了罚球线。当然，更可怕的是这个球是罚球线内一尺的距离。
2、字母哥在球场上标志性的动作就是这种三分线外起步的扣篮了。身高211cm的字母哥身材实在太过惊人，在三分线外两步就迈进了罚球线，当然更恐怖的是这一球也就是罚球线内一脚的距离。
3、他从三分线外开始，罚球线飞起扣篮不过相比的激烈竞争，大家最惊讶的还是字母哥最后11秒发生的事情。可以说字母哥最后11秒做的和詹姆斯之前做的一模一样。不得不说字母哥真的越来越像詹姆斯了。
4、跟腱长度一个人跟腱的长度直接决定了他的爆发力和跳跃能力。然而，字母哥的跟腱可以达到33厘米的可怕长度。
三步上篮的动作该怎么做?这个动作会不会很难?
三步上篮的关键就是步伐。因为必须在三步之内完成投篮，所以必须要把握好自己的步子，初练者可以从慢动作进行练习。注意步子不要太小，否则离篮筐太远不容易进球。
练好三步上篮，调整好步伐是关键。三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。
第三，在上篮的时候有两种抛球 *** ，一种是自下向上把球托起，让篮球平稳的进入篮筐，另一种则是以抛球的方式将篮球抛进篮筐。很多人在进攻的时候会选择伸出另一侧的手，阻拦防守的球员。第四，空中的调控。
三跳，指的就是第三步，这一步的目的是把球投出去，同时第三步是要落地的。当实践这个动作就会发现，三步上篮是一个整个并且连贯的动作，并不是想象中的先迈出三步再投篮，如果是那样的话就会被判罚走步违例。
动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括。以右手上篮为例，右脚跨出一大步的同时接球；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳；然后起跳上篮。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。
篮球三步上篮怎样走？参考如下：接球和准备：接到球后，球员应迅速做好准备，准备进行上篮动作。这一阶段的关键在于观察场上局势、防守球员的位置和速度，并且做出相应的应对。
三步上篮如何做好起跳的准备?
技巧准备：持球人在距离篮筐较远的位置，准备进行三步上篮动作。持球人需要先做好准备，扭腰放肩，随时准备起跳。跑步起跳：持球人向篮筐方向猛冲，并以右脚为支点，做一个强劲的向左跨步。
具体步骤：第一步：运球后跳起（双脚跳起离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。运球后跳起是运球后的三步上篮，双脚跳起离地是接住传球后三步上篮。第二步：跳起中枢脚后非中枢脚一一脚落地。
步骤1：起跑和跨步在接到球之后，你需要以快速的速度冲向篮筐。在跑步时，你应该采取较短的步伐，这样可以更容易地控制身体的平衡。当你跑近篮筐时，跨出最后一步时要加快步伐，准备进行起跳。
调整好步伐。行进间上篮前一定要调整好步伐，步幅不要忽大忽小，要稳住脚步，就像平常小跑一样，这样才能做好三步上篮的准备。控制速度。
对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比较自然。
三分线扣篮堪称字母哥绝活,联盟还有谁能做到?
然而最后时刻，利拉德拿下7分控制比赛，但最后11秒被字母哥抢断扣篮，帮助雄鹿3分击败开拓者。信哥的身体素质太“变态”了。他从三分线外开始，罚球线飞起扣篮不过相比的激烈竞争，大家最惊讶的还是字母哥最后11秒发生的事情。
我从小就非常篮球这个体育项目，在我看过的篮球比赛中，能在三分线外起飞扣篮的球员有：字母哥，威少，詹姆斯，布兰特，当然还有乔丹了。篮球这个体育运动，很受大家欢迎。
但字母哥有着出色的身高臂展优势，再加上他那出色的身体素质，可谓是在内线翻江倒海。他只要冲起来，在三分线外大胯三步就能进攻到篮下完成扣篮，本赛季是字母哥征战的第六个赛季，字母哥就完全是联盟超级巨星了。
就是“希腊怪兽”字母哥。NBA能够做到三分线三步扣篮的球员，一个只有字母哥了。字母哥的跟腱堪称历史第一长，竟然达到了33厘米。
而过两三年，联盟的一些老巨头可能已经换人，新巨头崛起，所以，人选，还是需要到时再看。库里最合适，大局观好，不粘球，而且可以在外线吸引防守，让字母哥可以在三分线内轻松获得机会。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助