今天阿莫来给大家分享一些关于九龙湖半程马拉松赛紫衣服马拉松参赛衣服有什么要求么 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、不需要，可以穿组委会发放的比赛服，也可以穿自己的衣服。约70%的参赛者会穿着组委会发放的T恤（或背心）参赛。
2、衣服有什么注意的？热身运动呢？如果是参加冬季马拉松的话，冬季十分寒冷，无论是中国的哪个位置都很冷，所以要注意保暖，但是如果穿太厚的衣服马拉松跑步是跑不快的，所以穿那种冬季的运动服，服装店或者大型超市会有出售。
3、衣服一双合适的跑鞋。根据自己的脚型，选择合适的跑鞋。帮助参赛者降低受伤的风险。切记：不要穿新鞋参加比赛，避免因脚不适应，或鞋子不够松软而受伤不适。速干、透气面料着装。
4、第四，及时关注天气因素，选择合适的衣物。第五，对于参加马拉松比赛的选手，赛前一定要做好热身活动，赛程中一定要量力而行，别设定超过自己能力的目标，身体出现不适，不要勉强自己，及时向随队医生或者志愿者求助。
5、服装跑前服装跑前我会选择高减震性运动背心，加腰部上有袋子的速干运动短裤。运动背心可以很好的保证胸部减震，也更加舒适，但如果从来没穿过运动背心的话一定要提前一周穿上适应，不然会觉得很勒。
6、在选择马拉松服装时，并不一定需要选择比平时大一号的尺码。一般来说，穿着舒适、简单且适合运动的服装即可。然而，如果你发现自己经常在马拉松比赛中感到身体与衣服之间的摩擦，可以考虑尝试大一号的衣服。
参加半程马拉松需要准备什么?
需要有坚实身体素质基础基础。至少每周跑3次：平日应该大约平均每次跑30分钟，周末的长跑则至少应该达到5千米；瞄准长跑目标每隔一周，在长跑中增加5英里，直到能跑/走13-14英里。
第一步、准备应付半程马拉松训练。了解您的能力。在考虑进行半程马拉松训练前，跑步教练建议您必须能连续一星期跑16到24公里。
因此，赛前准备活动一定要做得充分，要达到身体发热的效果，天气冷时要适当延长准备时间，还要注意小腿保暖。比赛中若出现小腿抽筋应该马上减慢速度逐渐停下来，然后进行小腿处理如按摩和揉搓抽筋部位，如不能缓解应到救护站处理。
准备能量补给用品能量胶、能量棒、BCAA、盐锭、电解质、小点心如香蕉、饼干等能补充能量的食物或营养品，以及运动饮料、电解质饮料、淡盐水等补液用品，注意这些东西一定是之前自己吃过的食物。
马拉松赛跑的时候要穿什么衣服啊?
第跑马拉松时运动员通常会穿着T恤，背心等运动休闲服装，建议大家选择透气性好、轻盈，弹性大、吸汗效果好的衣服，因为在长时间运动的过程中机体会丢失大量的水分。
最好选择轻便、贴身的运动衫或者T恤。防晒：如果你在阳光明媚的日子里跑步，记得涂抹防晒霜，并选择带有防晒功能的运动衣。
不需要，可以穿组委会发放的比赛服，也可以穿自己的衣服。约70%的参赛者会穿着组委会发放的T恤（或背心）参赛。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助