举重队服穿什么颜色的衣服好
1、红紫色搭配它的补色黄绿色，将更能表达精力充沛的气息。
举重的规定与注意事项
抓举项目：抓举是举重比赛的一项基本项目。选手需要将杠铃从地面上连续抬到头顶并固定后再放下，完成一个完整的抓举动作。比赛时，选手必须同时完成两次成功的抓举，最终以他们抓举的最大重量来评判成绩。
举重规则动作方式抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。
在比赛中，选手需要遵守一定的装备要求。例如，他们必须穿着规定的举重鞋和腰带，并使用规定的杠铃和重量盘。如果选手违反了这些规定，则可能会被取消比赛资格。结尾 以上就是举重比赛的规则，包括竞技流程、计分规则和器材要求。
．竞赛动作方式 （1）抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。（2）挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。
亚运会举重分为抓举和什么
1、亚运会的举重比赛，是由运动员抓举和挺举的最好成绩相加的总成绩来决定运动员的排名。对获得前3名运动员分别授予金牌、银牌和铜牌。当总成绩相同时，最早达到该最好总成绩的运动员，排名在前。
2、举重：举重是一项力量运动，运动员将杠铃或哑铃从地面上抬起并举过头顶，完成的重量决定成绩，比赛分为抓举和挺举两个项目，男子举重分为八个级别，女子举重分为七个级别。
3、比赛按抓举和挺举两个项目进行，抓举：运动员在赛前抽签决定的试举时间内，在不借助下蹲动作的情况下，将杠铃从举重台上提起，两臂伸直支撑于地面，然后两臂同时伸直将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿同时伸直或保持微屈状态。
4、举重 举重比赛分为抓举和挺举。抓举时双手掌心向下握住杠铃杆，以一个连续的动作将杠铃从举重台上提起举过头顶，双臂直臂支撑，双腿可分开或者弯曲。
5、举重分为抓举和挺举两种。抓举：在抓举比赛中，要求运动员将杠铃平行的放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，伸直双臂并用一次连续动作将杠铃举过头顶。挺举：挺举比赛里，运动员以两个分解的动作把杠铃举过头顶。
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