泰森拳击训练高清视频教程
热身 泰森通常会进行一些简单的热身运动，如跑步、跳绳或做拉伸。力量训练 泰森注重全身的力量训练，包括举重、俯卧撑、仰卧起坐等。速度训练 泰森通过快速移动和反应训练来提高速度。
拳王泰森的一拳有多重?
泰森的一拳能达到500至800公斤左右的力量，能将一头健壮的公牛一拳打死。泰森身高一米八，臂展一米八，力量是卧推132公斤，深蹲463公斤，右拳800千克，左拳500千克。
泰森右拳800千克，左拳500千克。世界上出拳最重的人是泰森，他的右拳800千克，左拳500千克左右的力量，能将一头健壮的公牛一拳打死，也足以击穿8毫米厚的钢板。
磅。泰森的右拳重800公斤，左拳重500公斤，泰森的重拳在1t以下，在500-800kg之间。泰森的职业生涯 迈克·泰森是拳击历史上最伟大的拳击手之一，他的职业生涯从1985年开始，拳击风格激烈、威猛。
泰森右拳800千克，左拳500千克。泰森身高1米80，臂展1米8的力量是，卧推132公斤，深蹲463公斤。
拳王泰森公开承认曾作弊,在你心中他还是一位优秀的拳王吗?
虽然泰森曾经做过弊、坐过牢、还咬过对手的耳朵，但这都不影响泰森的地位和影响力。泰森是世界重量级拳王，是历史上最年轻的重量级拳王，创造了泰森时代。
所以说虽然拳王泰森曾经作奸犯科，生活放荡不羁很糜烂，也包括这次自曝药检作弊的事，但他拳击实力放在那里，不能否认他仍然是一位非常出色非常优秀的拳王。
虽然拳王泰森公开承认做过弊，但是我还是很喜欢他。拳王泰森在作客一个节目中，承认曾用婴儿尿液冒充自己的尿液来通过药检。虽然拳王泰森作弊的行为让人觉得很可耻，但是这一点也不妨碍人们喜欢他。
泰森表示，在苏格兰与卢萨瓦雷兹的比赛中，他就使用该装置通过了安检。并且那场比赛，泰森仅仅用了 38 秒就 KO 了对手。泰森作弊的事情也引起了网友们的热论。但在我看来，泰森肯定是一位实力十分强劲的拳击手。
实力得到认可巅峰时期基本无敌的泰森，给粉丝们留下了太多的经典时刻，这样的人物无论何时都无愧于拳王的称号。作弊确实是不光彩的行为，但他过去的辉煌也不会轻易就被掩盖。
关于拳王泰森公开承认自己曾经作弊的这一件事情，我认为他的做法是很对的，而且也能够勇敢的承认错误，是一个很棒的表现。
拳王泰森的训练细节分析
凌晨5点起床，洗漱完毕后进行热身训练。拳王的热身可不是简单的拉伸，而是爆发式的10组木箱跳跃，10次短距离冲刺跑。这种强度一般人还没完成一半就累趴下了。
泰森一日训练时间表：凌晨5点：起床，简单洗漱完成包括10组木箱跳跃、10次短距离冲刺跑的热身训练后，进行3英里晨跑。早上6点：回到房间，淋浴后上床继续休息。早上10点：早餐，以燕麦粥为主。
泰森一日训练时间表：凌晨5点：起床，简单洗漱后进行3英里（8公里）晨跑。
怎么看待53岁的泰森为做慈善宣布复出这件事?
1、以这个年龄来参加拳击比赛还是蛮危险的。所以泰森也很理智，只复出打3到4个回合。并且是慈善赛。这让一切都有了可能。有人说泰森是缺钱了。泰森在退役后，因为理财失败确实亏损过很多钱。但是他很有钱啊。
2、另外，泰森的复出也是为了筹集慈善资金。泰森一直致力于慈善事业，他希望通过自己的力量为需要帮助的人们提供帮助。泰森的训练计划 泰森的复出并不是一时冲动，他已经做好了充分的准备。
3、第三，迈克·泰森复出只是要打一场以慈善为目的表演赛，挣不了多少钱。泰森复出，当然为了钱；如果不是为了钱，已经五十多岁的泰森会选择付出？炒作，只是赚钱的途径和方式，而赚钱才是真正的目的。
4、泰森复出的原因 泰森复出的原因有很多。首先，泰森一直对拳击充满热爱，他认为自己还有未完成的事业。其次，泰森的复出也是为了慈善事业。泰森表示他的复出比赛将会捐赠一部分收益给慈善机构。
5、泰森在复出前就说了，这次比赛的所有收入将捐赠给慈善机构。
6、现年53岁的前著名世界拳王迈克泰森近日宣布，自己正在为重返拳台积极训练。他计划参加四个回合的拳击慈善表演赛，目的是帮助那些曾经向和自己一样的无家可归的儿童和吸毒的母亲。
泰森玩命训练,每天2000仰卧起坐500俯卧撑?
泰森最近透露，现在自己是18岁以来体重最轻，身材最有型的一次，这种身材来自于艰苦的训练，锻炼方式包括每天2000次仰卧起坐和500次俯卧撑。
训练强度：500个深蹲，500个俯卧撑，500次耸肩，2000个仰卧起坐，30分钟的颈部运动，这还只是每天训练的一部分。
在2小时之内，泰森会总共完成2000个仰卧起坐、500~800个双杠（平板）臂屈伸、500个俯卧撑、500个30公斤杠铃耸肩以及10分钟反向背拱头顶地的桥式颈部肌肉训练。