排球基本功训练 ***
比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跨步和跑步。传球：传球是在额前上方用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给前排队员进攻。
在排球赛中,二传在后排对于队伍进攻的优势?
二传手是全队的核心，在比赛中起着“桥梁”和“纽带”的好处。其在后排时的职责主要有二：一是参与防守；二是防反时插上前排组织进攻。显然，二传手后排的取位合理与否，对其完成上述两个任务有着十分重要的意义。
优点是简单易行，是最基础的排球打法。边一二，二传在2号位传球，3，4号位进攻。这样可以把高大的副攻放在中间两边来回拦网，战术也比中一二丰富，这是优点。缺点是边跟进的时候，本方球场中心的位置是大空档，很容易被吊。
其优点是一传向网中3号位垫球比较容易，因而有利于组成进攻，适合初学者采用；二传队员在网前接应一传的移动距离近，向4号位传球的距离较短，容易传准。缺点是战术变化少，对方容易识破进攻意图。
排球进攻战术解析
进攻战术是指在接对方发过来、扣过来、拦过来和传、垫过来的球后，全队所采取的有目的、有组织的配合进攻行动。进攻战术又可分为进攻阵形和进攻打法两方面。排球进攻战术的阵形 进攻战术阵形即进攻时的采取的队形。
主攻战术；副攻战术；接应战术。主攻战术；四好位平拉开：这个战术是针对主攻手而言，与四号位摆开打强攻不同，平拉开属于一种战术进攻，二传将到位的球以平且快的方式传到四好位，主攻抢点扣球。
基本打法：后排队员由后排插上到前排作二传，把球传给2号队员进攻组织形式。插上进攻阵形的优、缺点：插上进攻阵形的优点是始终能保持前排三点进攻，战术配合变化多，并能充分利用网的全长组织进攻。
二 一攻战术接发球进攻也称第一次进攻，简称“一攻”，就是接起对方发过来的球，并力争垫、传到预定位置组织进攻战术。接发球进攻战术有“中一二 ”、“边一二”、“插上”三种战术阵形。
排球进攻打法
1、进攻战术打法是指二传队员与扣球队员之间所组织的各种进攻配合。包括强攻、快攻和两次球进攻三种基本打法。每种打法中又有若干不同战术配合。
2、．“中一二”进攻形式 由前排中间的3号位队员担任二传，其他5名队员将来球垫传给二传队员，再由二传队员将球传给4号位或2号位队员扣球的进攻形式，称为“中一二”进攻形式 这种形式是排球进攻最基本、最简单的形式。
3、基本打法：后排队员由后排插上到前排作二传，把球传给2号队员进攻组织形式。插上进攻阵形的优、缺点：插上进攻阵形的优点是始终能保持前排三点进攻，战术配合变化多，并能充分利用网的全长组织进攻。
4、“中一二进攻”缺点：战术配合 *** 较少，进攻点不多，突然性不大，战术意图易被对方识破。“中一二进攻”应用：这种形式适合于技术水平较低的队采用。
5、一 两点换三点战术“两点换三点”是排球比赛中的一种战术，主要是为了保证前排有三个进攻点。排球比赛中，每一方场地分为六个位置，从左到右前排位置为2，后排为1。
6、排球进攻战术的打法 进攻战术打法是指二传队员与扣球队员之间所组织的各种进攻配合。包括强攻、快攻和 两次球进攻三种基本打法。每种打法中又有若干不同战术配合。
排球扣球手法的掌握
(1)时间差扣球：扣球队员做扣快球或短平快球的助跑和摆臂起跳动作，但实际并不跳起，以欺骗对方拦网队员起跳，在拦网队员下落时，再迅速原地起跳扣半高球或弧线低的球，造成自己扣球与对方拦网时间上的明显差异，这种扣球称为时间差扣球。
两步助跑步法是最基本的助跑步法，初学扣球时，必须首先掌握。
并掌式挡球的手法是：两肘弯曲，两虎口交叉，两掌外侧朝前，合并成勺形。挡球时，前臂放松，两肘朝前，手腕后仰以掌外侧和掌根组成的平面挡击球的下部。击球瞬间，手腕要用力适度，击球点在额前或两侧肩上。
一般来说，当球到达手臂外侧时，可将双臂并拢并手扣：右手握住球，左手放在右手上方支撑，在手心支撑球体。然后就可以准备猛力抢球，把球改变飞行轨迹。第三步，抢球。