控制自己,战胜恐惧|拳王泰森的教练:库斯·达马托
这位70岁的老人预言泰森将成为世界重量级*，并把泰森当成自己的孩子，教导他学会控制自己、战胜恐惧、成为拳王。 如果你心里没有精神上的那个勇士，你永远不会成为拳手，我不管你有多高或多壮。
拳王泰森的训练细节分析
凌晨5点起床，洗漱完毕后进行热身训练。拳王的热身可不是简单的拉伸，而是爆发式的10组木箱跳跃，10次短距离冲刺跑。这种强度一般人还没完成一半就累趴下了。
泰森一日训练时间表：凌晨5点：起床，简单洗漱完成包括10组木箱跳跃、10次短距离冲刺跑的热身训练后，进行3英里晨跑。早上6点：回到房间，淋浴后上床继续休息。早上10点：早餐，以燕麦粥为主。
泰森一日训练时间表：凌晨5点：起床，简单洗漱后进行3英里（8公里）晨跑。
泰森很小的时候就被他的养父严格要求，早晨天不亮就要起床跑步，跳绳，做俯卧撑，仰卧起坐，引体向上等等，一直到天黑。从13岁到20岁每天从不间断，仿佛泰森的生活除了吃饭睡觉，只剩下训练了。
经过教练的专业指导，泰森的拳击技术突飞猛进，在很多业余的拳击比赛中他获得了*，也证明了自己的实力，在当地也是小有名气的！他终于在20岁的时候拿到了世界拳王的奖杯，任何的对手他都不放在眼里。
以前的拳击教练总是告诉拳手，不要进行力量训练，那会让你四肢粗大，关节僵硬，在拳台上变成活动的靶子。幸好库斯(库斯达马托，泰森的启蒙教练和养父)不这样认为。力量和灵活性并不是不可兼得的。
拳王泰森18岁的时候有多*,他的实力如何呢?
在泰森18岁的时候，他的一名陪练叫史蒂夫-拉塞尔，拉塞尔可不是一般的陪练，他曾经给拳王“碎骨机”史密斯当过陪练，是一名具有一定抗击打能力的陪练。
真正接触拳击之后，18岁的泰森就像一只猛兽一样，每天都有用不完的力气，跟随库斯·达马托之后，泰森的专业技术也得到了快速的提升，很快他就可以参加真正的拳击比赛了。
拉塞尔表示，泰森每天都会KO掉几个人，所以做他的陪练十分辛苦，身体和精神都高度紧张。作为*的拳王，泰森20岁的时候便开始称霸拳坛。
目前在世界拳台上来说泰森都是一个非常独特、强悍的存在。当他14岁的时候就已经震惊世界了。泰森在刚出道前，打职业赛之前，其实是一个混混，成天打架斗殴。一次泰森在和打架时， 被一位拳击教练看中。
泰森年轻时有多强？泰森在成为拳击手时就是一个问题小伙，打架对他来说是家常便饭的事情。后来因为他的身体比同龄人壮实，因此被泰森启蒙老师看中，于是泰森就走上了拳击道路。一番苦练下，20岁的泰森就获得了重量级*。
为何泰森20岁就直接*?
岁成为*走上神坛。泰森的前13年很坎坷，他没有父亲，母亲又是个酒鬼，所以泰森从小就混迹街头，喜欢打架斗殴偷东西，后来遇到了恩师达马托，他才开始接触拳击。在泰森15岁的时候，他的陪练是后来的终身挚友刘易斯。
所以我认为之所以泰森能够取得这样的成就，首先是因为库斯·达马托对他的悉心教导。
因为泰森成名太快，民间也流传出很多关于泰森的奇闻轶事，比如他可以一拳打死一头牛。
女友大力称赞,*泰森的抗揍能力为何这么强?
但是大家也都知道能够作为拳击手，更别说泰森这种拿下世界*的人，抗击打能力都很强，那么泰森为什么这么抗揍呢？泰森的前女友坎贝尔说出了关键之处：“和迈克拥抱的感觉特别好，强壮的脖子给了我安全感。
这取决于他的脖子有多厚，他的脖子的厚度与他的搏击能力成正比。俗话说，脑袋大，脖子厚，不是有钱就是伙夫，今天我们谈论的是一个脖子粗的大款，他是拳击*泰森。
首先，体育是不分国籍的。每个人都可以凭借自己的锻炼、努力达到很高的水平。而泰森的个人成长经历也相当的曲折。泰森出生自一个贫民区，经常会受到一些挫折。这是泰森能够抗揍的根本原因。
辉煌来得快，逝去的也快，泰森因为私生活过于混乱，在加上并没有对于个人的生活进行克制，最终导致泰森的状态下滑，甚至还因为女友举报而进入了监狱。