足球的防守技巧(足球摆脱防守的技巧)
足球的防守技巧(足球摆脱防守的技巧)
1、触地传球比空中传球的快攻效率更高。当传球时，你需要考虑你的队友是否比对手的防守更容易接球。快速传球很容易穿过防守队员的脚。然而，当球被加上一个简单的旋转后，只要它接触到球，就会给接球的队友带来无限的便利。
踩单车 高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。教你5个很有用的足球技巧2 双脚脚背颠球 脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。
如果接球者的位置离你很远，要进行长传球的话，就是适用高旋转球，这时经常使用的部位就是脚弓，如果想让足球的旋转更强就要增加球于脚弓的摩擦，脚尖向足球旋转的方向指向。
碰到过人比较有经验的，技巧比你厉害的人的时候，选择简单的退一步，比前进更加容易防守。防守的*方法是高速接近控球的对手，距离5到6米时提前减速，以应付对方轻易变向摆脱。然后跟随观察，球远离他脚下1米以外时是*抢断时机。
1、我比较拿手的一招是，先背对防守球员，然后上身用力往后面一抗，对方一般都会放低重心来防守，这时脚后跟磕球穿裆，同时自己转身绕过防守球员。对方要么被过要么阻挡犯规。
2、(1).防守同侧边锋(包括临时边锋)时，可以采取“堵内放外”的原则，切断对手内切直达球门的通路。 (2).当对手突破自己而中后卫补位时，应积极地进行交*补位，弥补中路空隙。
3、你注意观察一下电视转播，当球员被贴身防守的时候，一般都是先用身体护住球，然后找机会传出去，和队友做2过1配合。通常我在训练中看见队员贴身强行过人的时候都是先让队员做20个俯卧撑。强行过人是对队友不负责任的行为。
4、人盯人的防守体系的缺点在于一旦有个防守队员被对方突破，而防守队员间的保护及补位不及时到位，很可能就会造成全线被瓦解的局面。
5、前场防守是全场紧逼人盯人防守的重要阶段，也是防守的第一道防线。
6、还有一个办法就是战术的变化，比如刚开始强攻中路，然后突然打两翼进攻，使对方防守瞬间出现混乱，或是突然在前场进行紧逼，使对方在后场失误，但这种方法可能使自己防守出现漏洞，被对手打反击，所以要慎用。
跑位。就是无球状态时的跑动要积极，但前提是需要良好的体能。如果防守你的人属于“跑不死”的类型，这个方法比较难，只能等待对手的失误。停球时的假动作。
如果在正式比赛中有2到3个人防你一人你已经成功大半了，多给队员提供空间是你*的选择吧。*不要勉强带球过人，多为队友做球，多跑动，多积极防守 边锋要的是速度和体力，拉垮他们就哦了。
如果是右脚带球，往左边拨一下，晃过对方的中心以后，将球斜着拉到右面，同时快速转身，用身体再次护住球并加速摆脱。
我比较拿手的一招是，先背对防守球员，然后上身用力往后面一抗，对方一般都会放低重心来防守，这时脚后跟磕球穿裆，同时自己转身绕过防守球员。对方要么被过要么阻挡犯规。
足球位置职责——边后卫 (一).防守。边后卫的主要防守职责是防守边翼，并根据球的位置和教练员所决定的防守战术去行动。在战术上的任务是： 严防边路通道。
