跆拳道的技术动作有哪些
跳踢包括旋风踢、双飞踢、腾空后踢、腾空劈腿、腾空后旋踢、跳步横踢等多种 *** ，是跆拳道高难技术动作，在后面的教学篇中将专门进行分解教学和介绍练习 *** (10) 单腿连踢(double kick)：同一条腿连续进行两次以上的进攻 *** 。
跆拳道实战经常运用的战术有哪些
佯攻战术也称为动作战术，即比赛中有目的地利用动作造成对方错觉，把对方引入歧途，实现真实进攻。佯攻战术也是散打比赛中较常见的战术之一。运用佯攻战术应具备的条件如下： (一)、对付反应快、防守能力强的对手。
佯攻战术：佯攻战术也称为动作战术，即比赛中有目的地利用动作造成对方错觉，把对方引入歧途，实现真实进攻。佯攻战术也是散打比赛中较常见的战术之一。运用佯攻战术应具备的条件如下：(一)对付反应快、防守能力强的对手。
(八)边线进攻和防守战术这是利用跆拳道竞赛规则的要求，逼迫对手出界的战术手段。一种 *** 是利用主动进攻，有目的地将对方逼迫到边线，造成对方的心理恐慌和担心被罚而导致动作失调，或是多次将对方逼迫出界。
跆拳道二十四个动作
1、跆拳道二十四个动作包括进退步、前踢、侧踢、抱膝踢、长拳、上肘打、下肘打、前臂伸击、后臂伸击、掌击、俯身下压、下蹲环抱四肢等。进退步 进退步是跆拳道中最基本和最常见的步法，也是进攻和防守的基础。
2、天地CenJi，动作为19个，意义为创造世界，人类历史的开始。
3、动作要领：提膝后尽量收紧膝关节，膝盖尽量贴近胸口，脚尖勾起；重心略微往前压，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸展，送髋；推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是胸腹部。
跆拳道常用的基本技术
进退步 进退步是跆拳道中最基本和最常见的步法，也是进攻和防守的基础。在进退步中，跆拳道者需要控制自己的重心，通过迅速变换步伐调整一个合适的攻防距离。
进攻技术 跆拳道的攻击 *** 虽然很多，但是常用的技术主要有：拳攻法、掌攻法、踢法、踹法等。
基本站立姿势 正确的站立姿势是学习跆拳道技术的基础，它包含平行站立式、并步站立式、护腹站立式、抱拳站立式、推掌站立式。
跆拳道的基本功也就是基础训练主要有如下几种：俯卧撑20一组，连续三组，每组间隔不要超过1分钟，仰卧起坐30，连续三组，每组间隔不要超过1分钟，跳绳500，连续三组，每组间隔不要超过1分钟，跑步800米。
跆拳道比赛中，运动员主要以腿攻为主，采用的脚的部位是脚面、足刀、脚尖和脚跟。脚面：用脚的正面部分攻击对方，主要用来踢击对方髋关节以上、锁骨以下被护具包围的部位和头部的侧面剖面。