玩排球的基本知识有哪些?
1、发球是打排球的第一步,也是一场排球比拼的最开始的最重要的一步。发球的基本技巧是左手将球向上抛出,待球落下后在合适的高度挥臂将球击打过网垫球,相信很多人在看别人练习排球的时候,练的最多的就是垫球。
排球基本战术可分为___和___两大类。
按战术的组织形式分类,可分成进攻战术和防守战术。排球战术 (三)按战术运用分类 按战术运用分类,可分成接发球及其进攻(一攻)、接扣球及其进攻(防反)、接拦回球及其进攻(保攻)和接传、垫球及其进攻(推攻)。
一v、排球战术的分6类 排球战术可为1分8个c人t战术和集体战术两大b类。
基本的排球战术可以分为两大类:进攻战术和防守战术。进攻战术 进攻战术是指球队在进攻时采取的一系列策略和技巧。
分类: 体育/运动 问题描述:排球有那些进攻战术 解析:进攻战术是指在接对方发过来、扣过来、拦过来和传、垫过来的球后,全队所采取的有目的、有组织的配合进攻行动。进攻战术又可分为进攻阵形和进攻打法两方面。
排球扣球手法的掌握
1、(1)时间差扣球:扣球队员做扣快球或短平快球的助跑和摆臂起跳动作,但实际并不跳起,以欺骗对方拦网队员起跳,在拦网队员下落时,再迅速原地起跳扣半高球或弧线低的球,造成自己扣球与对方拦网时间上的明显差异,这种扣球称为时间差扣球。
2、两步助跑步法是最基本的助跑步法,初学扣球时,必须首先掌握。
3、正面扣球 正面扣球是扣球的一种基本方式。(以下以右手扣球为例,左 手相 反)准备姿势 站在离网三米左右处,两脚自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,两臂自然下垂,观察二传来球,随时准备向各个方向助跑起跳。
4、一般来说,当球到达手臂外侧时,可将双臂并拢并手扣:右手握住球,左手放在右手上方支撑,在手心支撑球体。然后就可以准备猛力抢球,把球改变飞行轨迹。第三步,抢球。
5、对初学者来说,正面扣球是最简单的扣球技术,因此,他们必须首先掌握好正面扣球后再学习其他的扣球技术。准备姿势:攻手站在进攻线附近,采用稍蹲姿势,两手在体前自然弯曲。同时,观察传球,并做好向各个方向移动的准备。
6、扣球技术较复杂,对初学者采用分解教学方法,依次将助跑、起跳和挥臂扣球技术分解讲授,在基本掌握后再做完整的扣球练习。 扣球应先从4号位扣一般球开始学习,然后再学习2号位扣一般球技术,在此基础上学习3号位扣半快球。
排球基本技巧介绍
夹:两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
正面双手垫球的击球点,一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。
正面双手传球:是最基本的传球方法,它控制球面积大,手和全身动作容易协调配合,传球的准确性和稳定性也高,是掌握和运用其他各种传球方法的基础。