矮个打篮球,配合当然最重要。场上5名运动员,对篮球要有一种默契,心领神会,人到球到,球到人到,恰到好处,出神入化。
首先要有信心,遇见比你高又比你壮的,不能从心。打篮球最重要的就是信心,要是先比对手怂了,就意味着你在最开始的时候就放弃了。所以首先不能怂,无非跟你一样都是一个人,能顶就顶不要害怕。
第一:打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋,否则你想防别人,对方一个变相,你就直接滑到了。
打篮球时防个子比你高一些的,这类人一般投篮是很难封盖的,但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。
篮球单挑矮个子如何对付高个子:矮个子进攻第一要练好投篮。如果练好了投篮,在外线的时候,防守队员离的远就可以出手投篮;如果靠的近,那就可以突破,个子矮的优势是速度快。如果能练好跳投就更好了。
1、首先要有信心,遇见比你高又比你壮的,不能从心。打篮球最重要的就是信心,要是先比对手怂了,就意味着你在最开始的时候就放弃了。所以首先不能怂,无非跟你一样都是一个人,能顶就顶不要害怕。
2、矮个子进攻第一要练好投篮。如果练好了投篮,在外线的时候,防守队员离的远就可以出手投篮;如果靠的近,那就可以突破,个子矮的优势是速度快。如果能练好跳投就更好了。防守端,脚步移动快,重心低。
3、第一:打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋,否则你想防别人,对方一个变相,你就直接滑到了。
4、一定要张开手去防守你的对手,不要去抢球,注意卡位置,然后利用你的身高去封盖对手的投篮,如果对手动作太快把你过了你也不用担心,你紧紧跟着他侧面,因为你比他高,所以从侧面封盖一样有优势。
5、说点内线防守技巧 如俺的一些技战术贴中所说的,俺是防守起家的,进攻上专攻内线,而俺的身高只有175CM,体重60KG,身高不占优,体重平平,属于篮球场中内线的小个子。
6、防守方面,防别人突破对你来说不是难事,注意跟脚步不跟球,重心降低,双脚平行,不要一前一后,即使移动时也要保持平行,因为很多人突破都是根据防守人员脚的位置来的。
例如,你在面对小个球员时,注意他的轴心脚和肩部的动作,不要轻易吃晃,防守时,注意提前卡位,利用自己的身高和体重优势将其卡在角落里,使他没有机会得分。
想跟上厉害后卫的脚步不太可能,但是防守时提升脚步移动的方式我一般用压低重心,有点蹲马步的感觉,一只手防路线,一只手半举防空(不懂的人会说好难看,懂的人会说,还蛮有样子的哈哈)。
观察他的突破路线,预判提前堵惯用手 看他是喜欢突破多还是投篮多。
如俺的一些技战术贴中所说的,俺是防守起家的,进攻上专攻内线,而俺的身高只有175CM,体重60KG,身高不占优,体重平平,属于篮球场中内线的小个子。
就像NBA联盟中狗哥贝弗利一样,对待高壮球员就像疯狗一样的撕咬。任谁都会害怕这样的对手,对手一害怕那么就是你的成功。防对手接球,对于一些对手来说接球就会产生威胁,所以要防止对手接球。
1、打大个子防守球员的第二个关键就是制造横向空间。在我们打大个子防守球员的面前,我们的后撤和干拔跳投都很难起到效果。而横向的晃动才是在大个子防守球员面前制造出手空间的关键。
2、防对手接球,对于一些对手来说接球就会产生威胁,所以要防止对手接球。在正式篮球比赛中,小个球员防守大个球员很厉害的一招,就是绕前防守。倚住你的对手,让他无法成功的接到篮球。
3、说点内线防守技巧 如俺的一些技战术贴中所说的,俺是防守起家的,进攻上专攻内线,而俺的身高只有175CM,体重60KG,身高不占优,体重平平,属于篮球场中内线的小个子。
1、防守比你壮的人千万不要硬抗,那吃亏的总是你,你要利用自己身体的优势,比如身高或者灵活性,要利用身体的一些部位卡住对方。
2、首先要有信心,遇见比你高又比你壮的,不能从心。打篮球最重要的就是信心,要是先比对手怂了,就意味着你在最开始的时候就放弃了。所以首先不能怂,无非跟你一样都是一个人,能顶就顶不要害怕。
3、进攻如果你只是高,但是又瘦又慢,打不进内线的话,就好好练跳投吧,没别的办法。防守倒是可以做做文章,降低重心,张开双手动起来,放外线投篮,尽量利用身高干扰,严防突破,不要吃晃不要轻易起跳。
4、有利于队友协防或是自己滑步跟进。防跳投,要离对方身体距离要近,两手大张伸直手肘微弯挡在胸前(千万不要在对方跳投前把手举的老高老高,人家比你矮,你挡住人家视线了,人家可是要把你的手当标尺在投篮的)。