排球五大基本技术的动作要领
1、排球技术包括五项：发球，垫球，传球，扣球，拦网。
排球正面传球的动作要领有哪些?
正面双手传球 用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。
【答案】：采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
正面双手传球：双手相对成半球形置于脸前，一般在额前上方20厘米处。触球瞬间，手指和手腕保持一定的紧张度，以增加弹性和产生适当缓冲。
总结起来，排球传球的要领包括站姿稳定，手法正确，眼睛注视球，运用双腿，动作流畅，传球方向准确，合理分配力量，灵活移动，团队配合，勤加练习等。
排球正面扣球技术动作 *** ,以两步助跑
以两步助跑为例：助跑时，左脚先向前迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚及时并上，落在右脚侧前方，两脚尖稍内收准备起跳。
两步助跑步法是最基本的助跑步法，初学扣球时，必须首先掌握。
正面扣球：正面扣球是最基本的扣球技术。大部分的攻手都采用这种扣球 *** 。由于扣球时面对球网，便于攻手观察来球和对方的防守阵型，因此扣球的准确性较高。正面扣球技术动作由助跑、起跳、空中击球和落地组成。
排球基础知识动作要领如下：正面扣球 准备姿势：扣球助跑前采用稍蹲姿势，两臂自然下垂，站在离网3m左右处身体转向来球方向，观察来球，做好向各个方向助跑起跳的准备。
排球垫起来是什么意思视频
1、“排球垫起来”是一个常见的口号，指的是在排球比赛中，队员们紧张地盯着对方的发球手，随时准备接住对方的发球，将球垫起来。这个口号的背后蕴含着一种团队协作、紧密配合的精神，代表着队员们必须互相信任、互相依靠。
2、垫球是 排球 运动技术名词，是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击动作。下面我给大家分享排球垫球动作视频，谢谢阅览。
3、垫球是排球运动的基本技术之一，排球垫球的三种手势：抱拳式、叠掌式、互靠式 正面垫球按其垫击来球力量大小，可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。
打排球的 ***
正面接球 正面对正来球方向，两脚开立宽于肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌着地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置于腹前。
排球的打法记比赛规则如下：发球：获得发球权的一方须先轮转 ，1号位队员在裁判员鸣哨后3秒钟内将球击出。
基本功 要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累， *** 是对着墙壁垫球，只要坚持，会看到球技一天天的上来的。
打排球 *** 有以下六点：准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放置于胸前。球动作：当球接近迎球动作：当球接近脸前时，开始蹬地伸膝，伸臂，手指，从脸前向前上方迎出。
排球发球的正确动作是什么样的?
1、正面下手发球： 准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球於腹前。抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约 20 cm 。右臂伸直，向后摆动。
2、准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，左手持球在腹前。抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。
3、正面下手发球。 准备姿势：面对网，双腿打开，左脚在前面，膝盖略微弯曲，上身稍向前，重心在脚后面，左手拿着球 腹部前方。抛球：左手轻轻地将球抛向身体右侧，距手掌约20厘米。 右臂笔直，向后摆动。
4、正面上手发球：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平衡地垂直抛于右肩的前上方，高度适中。在左手抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动。