英式橄榄球规则简单介绍
英式橄榄球规则简单介绍如下：球场和队伍：英式橄榄球比赛通常在橄榄球场上进行，每支队伍有15名球员。得分：球队可以通过在对方球门线内进球得分。
英式橄榄球
橄榄球世界杯是英式橄榄球的比赛，而不是美式橄榄球。英式橄榄球和美式橄榄球虽然都源自橄榄球运动，但在规则、比赛方式以及球员装备等方面有很大的差异。
英式橄榄球呈椭圆形似橄榄，由皮革制成内装橡皮球胆，充气至一定气压即可使用。联合会比赛用球较联盟比赛用球要大一些，球体长度约为25cm高度约为60cm，球重在15~15盎司之间。
联合式橄榄球(Rugby union)，亦称Rugby football，英文简称为Rugby，中国亦译为英式橄榄球，同样使用橄榄形球的联盟式橄榄球(Rugby League)、美式足球(American football。
英式橄榄球十五人制位置名称
正式比赛分15人制（前锋8人，后锋7人）和七人制（前锋3人，后锋4人），比赛在长方形平坦的场地上进行，比赛场地分为比赛区域和达阵区域。比赛区域长不超过100米，宽不超过70，达阵区域长5米至22米。
美式橄榄球：四分卫（代号QB)、跑卫（代号RB)、外接手（代号WR)、近端锋（代号TE)、中锋等。英式橄榄球：控球后卫（代号SH)、接球后卫（代号C)、边后卫（代号W)、前锋等。
截锋：站在护锋的两侧。近端锋：近端锋站在截锋的边上，在战术安排中可以有1名近端锋、2名近端锋或没有近端锋在场上。外接手：外接手通常列阵在靠近争球线的位置，但一般在离球较远的外侧。
指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。
规则：进行一场英式橄榄球比赛需要80分钟，只有上下两个半场，半场之间休息10分钟。每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个。
英式橄榄球比赛通常在橄榄球场上进行，每支队伍有15名球员。英式橄榄球分为两种形式，分别是触式和撞式。其中触式是简易式，撞式是完全式两者有着许多区别。
英式七人制橄榄球位置
1、英式橄榄球7人制规则如下： 比赛人数：每队7人制，共14人。包括：门将、中场、前锋、后卫和两个接球员。门将站在门前，其他队员在场内。 比赛场地：球场长20米，宽15米，球场两端各有一个球门。
2、七人制橄榄球是英式橄榄球，是橄榄球运动的一种新兴玩法，场地、规则与传统15人制橄榄球大致相同，但因人数少，比赛节奏较快而且平均得分较高，普遍受到欢迎，现为世界运动会的正式竞技项目。
3、七人制橄榄球运动起源于1882年苏格兰地区，当时有一名叫Ned Haig 的肉贩子，在Melrose 为Melrose橄榄球队筹措经费而创造的。1883年4月28日举办了第一次七人制橄榄球锦标赛，揭开了七人制橄榄球一百多年的历史。
当橄榄球运动员对身体有什么要求?
1、身体素质包含许多不同的指标，对于NFL球员而言主要的指标包括：速度、力量、平衡性、灵活度。不同位置的球员功能不同，因此对身材和身体素质的要求也不一样。
2、橄榄球运动员要求强大的肌肉力量和对抗性极强的大体重，所以训练多以大重量、爆发力为主的力量训练和高强度的冲刺对抗训练为主。再加上精确合理科学的饮食配餐，使其身体素质处于短跑运动员和篮球运动员之间。
3、弹跳，灵活。防守锋线和进攻锋线一样；线卫要力量和速度；安全位要有力量速度外还要有观察和判断；角卫要速度，充分跟上外接手的速度。
4、前锋85米以上。橄榄球是一项身体对抗性强的运动，运动员的身高与比赛中的表现有关系。前锋85米以上。得分后卫80米以上。后卫75米以上。
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