今天阿莫来给大家分享一些关于柔道对练训练有帮助吗视频学习柔道都能带来哪些实际的改变 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、因此可以看出，学习柔道能很好地促进智力发展。
2、，强身健体学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的刺激，促进健康生长，还可以长个子。
3、学习柔道的好处增加自己本身协调能力；提高心肺功能，增强免疫能力；有减肥的功效；有能自我防身的好处；身材有线条。
4、后来讲道馆的影响越来越大，逐步成为当时日本柔道的训练中心。但彼时日本的柔术界却对嘉纳传授柔道颇多非议、指责和对抗。
19岁女生想防身,学散打、拳击和柔道哪个比较好?
1、个人建议学散打，柔道过于亲密接触，怕你会害羞。先学拳击，再散打，最后柔道。
2、学跆拳道吧，女孩子练这个瘦腿，健身，对于训练身体协调性很好。学咏春的话实战性相对要强一点。但是女生就不必了吧，因为任何实战性搏击术都会对力量有一定要求的，肯定会练出肌肉。
3、单纯防身的话，学散打吧，上手快，多学拳法和摔法，在街斗时能用上。腿法需要很长时间去磨练，直接学低扫就可以了，最主要的是看看道馆多久安排一次实战，这才是最重要的。
4、单纯防身的话，散打，柔道，泰拳，拳击，MMA等都行。但具体能练多好要看你的目的，减肥为目的、单纯防身、走这个职业。三种目的练出来的水平肯定不一样。因为比赛规则不一样，所以没有哪种武术好的这种说法。
5、我建议你学拳击或散打要说散打或拳击这两项见效破快，尤其是拳击见效果最快，拳击是我知道的最容易自学并且从功夫最快的搏击术。
6、都可以防身，柔道适合一对一，散打，泰拳练的好可以一对多个。在防身层面使用柔道自己一旦倒地是很危险的。
学柔道的好处与坏处是什么?
它让每一个学员在提升自己体能的同时获得智慧的滋养，让他们学会以柔道的精神面对生活——“只竞争，不对立、不争斗”、“不强求、不偏执，懂得适时放弃”、“了解自己，了解对手，不做无谓的牺牲”。
练习柔道益处健体：柔道有很强的健体作用。
练不好伤膝盖和腰部肌肉。要找好的教练，同时注意自己身体的反应。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助