打乒乓球的技巧
用重心控制球 即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。
怎样打好乒乓球?打乒乓球的技巧有哪些?
打乒乓球的准备姿势 打乒乓球每次击球前必须集中全部注意力,判断清楚来球的落点、速度和旋转性质;然后迅速移动步法,选择合理的击球位置;采用相应的击球动作,将来球准确有效地回击过去。这就要求在击球前保持较好的准备姿势。
打乒乓球的技巧:发球技巧 针对性 知己知彼,百战百胜。发球技术前,应尽可能地了解对方的基本情况和特点。
打好乒乓球的技巧如下:学习握拍 对乒乓球选手来说,球拍就是身体的延伸,只有“人拍合一”,才能指哪儿打哪儿。
怎样打好乒乓球(打乒乓球的窍门) 我来答 5个回答 #热议# 孩子之间打架 父母要不要干预? 匿名用户 2013-12-22 展开全部 乒乓球有各种各样不同打法,还有多种战术。
乒乓球的训练 ***
跳步:以来球同方向脚蹬地为主,双足有瞬间的腾空,离来球较远的脚先落地,另一只脚跟着离地。其特点是移动范围比跨步大,利于发力进攻。攻球选手在左右移动时常用。
自抛自接球:练习者手持乒乓球,模仿中、高抛发球的动作垂直向上抛起,待球下落时接住,要求抛接过程球始终在手心上。
抽球练习:即自己找到一张靠墙乒乓桌,你将球在自己一方弹起,再立刻向对方桌面抽去,球与桌面发生剧烈碰撞之后,再弹至墙面,最后再次发生反弹,球再次落至自己桌面,这时你再向球抽去,发生同样运动,以此类推。
乒乓球力量训练 *** :1.持轻重量快速屈伸前臂练习:持轻重量快速屈伸前臂,练习2组,每组20次。2.蛙跳练习:身穿沙背心,带沙绑腿,全蹲。
乒乓球步法训练的 *** 有平地移动,并步跳步移动。
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