新县半程马拉松赛直播,2022成都马拉松比赛电视直播在哪看啊

郑开马拉松直播(全程实况报道)

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2022成都马拉松比赛电视直播在哪看啊

直播时间：11月20日的7：25至10：05直播平台：***5频道直播观看入口2022库迪咖啡成都马拉松将于11月20日鸣枪起跑。

根据成都马拉松官方微博发布的信息，11月20日的7：25至10：05，***5频道会直播本次成都马拉松赛事。

从***-5可以看马拉松赛事。***-5中央电视台体育频道全天24小时播出世界各种顶级赛事，所以从***-5可以看马拉松赛事。***-5是中国开播最早、规模最大、拥有世界众多顶级赛事独家报道权的专业体育频道。

中央电视台：此次赛事将由***体育（***-5）进行全程直播，直播时间为2021年4月17日7：25-10：05。 网络视频平台：也有很多网络视频的直播平台，比如爱奇艺体育、腾讯体育、优酷体育等等，都可以提供马拉松的直播服务。

高尔夫频道 可以看马拉松精英赛比赛的回放。高尔夫频道是点播的，既可以看直播，也可以看回放，非常方便。

跑半程马拉松大概需要怎样的速度?

1、假如在表格里十公里60分钟对应半马2：15，你可以十公里跑到这个成绩但半马跑不到，说明需要多练耐力，反过来半马可以跑到但十公里跑不到，说明需要多练速度。

2、每公里6分20秒，半程2小时15分，全程4小时30分。每公里6分00秒，半程2小时06分，全程4小时13分。3，少数跑友全马可以破4小时，需540以下配速。跑过一次马拉松后，不少跑友会把全马破4当作一个小目标。

3、因此，如果你要在3个小时内完成半程马拉松，你需要以大约033公里/小时的速度跑步。请记住，这只是一个平均速度，实际跑步时可能会有不同的速度变化。

4、半程马拉松130分钟的平均配速约为**16分钟/公里**。如果要以这个速度跑完全程马拉松，可以考虑以**430或者440分钟**左右的速度起步。

5、跑完半程马拉松所需要的时间跟运动员自身体能等各方面有关，最长跑过15km，2小时跑完半马约21公里，建议平时训练有快有慢。

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